Ինչպես արագ պատրաստել հարուստ և սննդարար դդումի քաղցր հումուս

Այս քաղցր հումուսը կատարյալ է նախուտեստների և աղանդերի համար: Ինչպես երեխաներին, այնպես էլ մեծահասակներին դուր կգա համը:

Այն պատրաստելը շատ հեշտ է և արագ։ Այս ուտեստը կատարյալ է աշնանը և ձմռանը: Այն համային հաճույք է հաղորդում, ինչպես նաև օգնում է կանխել սեզոնային մրսածությունը։

Բաղադրիչների կատարյալ համադրություն!

Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.

4 բաժակ եփած սիսեռ

1 բաժակ բոված դդումի խյուս

1/4 բաժակ ընկույզի յուղ, կարող եք նաև օգտագործել քնջութի յուղ կամ յուղ (պարզված կարագ)

 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ, կամ կարող եք փոխարինել յուղով (պարզված կարագ)

մի քանի պտղունց վանիլին