Ինչպես արագ հեռացնել նիկոտինը մարմնից՝ առողջությունը բարելավելու համար. բժիշկները հենց այսպես էլ կանեին

Հատկապես օգտակար կլինեն աերոբիկ վարժությունները սրտի բարձր հաճախականությամբ:
Շոգեբաղնիքը/լոգանքը նույնպես կօգնի արագ ազատվել նիկոտինից։ 
Եթե ​​առողջական պատճառներով չեք կարող երկար մնալ խոնավ և շատ տաք օդի միջավայրում, ապա պարզապես տաք լոգանք ընդունեք։
Գործընթացները կարող եք արագացնել նաև որոշակի մթերքների օգնությամբ, որոնք պետք է պարունակեն հակաօքսիդանտներ։
 

Դա անելու համար կազմեք մենյու առաջիկա օրերի համար, որպեսզի այն ներառի.
ցիտրուսներ
կանաչ թեյ
քրքում
Նիկոտինից ազատվող ժողովրդական միջոցներն են լոգանքները կամ փշատերևի յուղերով բուրավետ մոմերը, ինչպես նաև սովորական կաթի օգտագործումը։