Ինչպես արագ և արդյունավետ կերպով ազատվել գլխացավերից
Դիտումներ 427 
Փորձագետը ռուսների հետ կիսվել է, թե ինչ պարզ սովորություններ կօգնեն ազատվել գլխացավից։
Առողջության գաղտնիքները մանրուքների մեջ են՝ լավ քուն, սթրեսային իրավիճակների բացակայություն և առողջ ապրելակերպ:
Ինչպե հարցազրույցում ասել է թերապևտ Անաստասիա Տիմոշենկոն, դուք կարող եք խուսափել տհաճ ցավից, եթե հետևեք ընդամենը մի քանի օգտակար խորհուրդներին.
առողջ քուն առնվազն 7-9 ժամ;
վատ սովորություններից հրաժարում;
մարմնամարզության դասեր.
Մասնագետը հիշեցրեց, որ երկար քունը լավ առողջության գրավականն է։ Ահա թե ինչու առնվազն 7 ժամ քնելն այդքան կարևոր է միգրենից խուսափելու համար։
Բացի այդ, հիշեցրել է Տիմոշչենկոն, ալկոհոլը և ծխելը նույնպես բացասաբար են ազդում մեր օրգանիզմի վրա։ Իսկ եթե ցանկանում եք ամեն օր ուրախ զգալ, ավելի լավ է ընդհանրապես հրաժարվել վատ սովորություններից։
Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում ամենևին էլ պարտադիր չէ մարզասրահ այցելել ամեն օր՝ բավարար են նվազագույն կարդիո վարժությունները և մաքուր օդում զբոսանքները։
Աղի և շաքարի չափից ավելի օգտագործումը չի նպաստում առողջությանը. սնունդը պետք է լինի ճիշտ և հավասարակշռված:
Հզոր յուղ, որն արագ կվերացնի հոդացավերը, պարանոցի ցավը, արթրիտը, հոդատապը, կրծքավանդակի կիստաները, գլխացավերը
Դանդելիոնը մեր շրջանների ամենաբուժիչ խոտաբույսերից է։
Նրա երիտասարդ տերեւները հիանալի աղցան են գարնանային դետոքսիկացիայի համար, կարգավորում են նյութափոխանակությունը, մաքրում արյունն ու ստամոքսը։ Ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս դրանք օգտագործել շաքարախտի դեմ։
Արմատն ունի ամենամեծ բուժիչ ազդեցությունը։ Այն դետոքսիկացնում է լյարդը և այդպիսով ապահովում է ամբողջ մարմնի աջակցությունը: Դանդելիոնի արմատից թեյ խմելը կարող է բուժել հեպատիտ B-ն 6 շաբաթվա ընթացքում։
Դանդելիոնի ծաղկի յուղը համարվում է ամենահզորը մարմնի վրա իր ազդեցությամբ: Այն կարող եք հեշտությամբ պատրաստել տանը։
Ամերիկայում խատուտիկի ծաղկի յուղը չափազանց տարածված է, քանի որ այն կարող է բուժել արթրիտի ցավը, հոդատապը, կրծքի կիստաները, հոդացավերը և այլն: Բացի այդ, այն թեթևացնում է մեջքի ցավը, գլխացավը, պարանոցի կարծրությունը և մաշկի բորբոքումները։
Այս յուղի կանոնավոր օգտագործումը խորապես հանգստացնում է կրծքագեղձի հյուսվածքները և հեշտացնում կիստաների, ֆիբրոմների և մաստոպաթիայի բուժումը, որոնք առաջացնում են կրծքավանդակի ցավ:
Բաղադրիչներ
դանդելիոնի ծաղիկներ
500 մլ որակյալ սառը կտավատի յուղ (կամ նուշ, ծիրան, ձիթապտղի, քունջութ, խաղողի յուղեր՝ ըստ ցանկության)
Տարայի երկու երրորդը լցրեք ծաղիկներով և մինչև վերջ լցրեք յուղ։
Ծածկեք բանկա շորով և փակեք կափարիչը:
Տարան դրեք տաք, արևոտ տեղում երկու շաբաթով կամ մինչև ծաղիկները դառնան դարչնագույն:
Դրանից հետո յուղը քամեք և դրեք ստերիլիզացված մուգ շշի մեջ։
Պահել մութ զով տեղում։
Ցավոտ հատվածին փոքր քանակությամբ յուղը քսեք և օրը մի քանի անգամ մերսեք։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
