Ինչպե՞ս վերականգնել օրգանիզմը Covid-ից հետո

2. Հետկովիդային համախտանիշը կարող է բացասաբար ազդել կանանց առողջության վրա։

Մի շարք հիվանդներ, ովքեր նախկինում գինեկոլոգիական խնդիրներ չեն ունեցել, բախվել են անկանոն ցիկլերի հետ։ Հայտնի է, որ հորմոնալ հավասարակշռության ձախողումը կարող են հրահրել բազմաթիվ վտանգավոր վիրուսներ, այդ թվում՝ կորոնավիրուսը։ Ուստի, եթե հիվանդության ժամանակ կամ դրանից հետո նկատում եք ցիկլի խախտում, կարևոր է ժամանակին հետազոտվել գինեկոլոգի մոտ և միջոցներ ձեռնարկել հորմոնալ հավասարակշռությունը կարգավորելու համար։

3. Մարմնի ժամանակին օգնությունը կարող է նվազագույնի հասցնել առողջությանը հասցված վնասը:

Խոսքը և՛ այն մասին է, թե ինչ եք ընդունում և՛ Covid-ի ժամանակ, և՛ դրանից հետո։ Պատշաճ թերապիան և ձեր առողջության նկատմամբ հարգանքը նվազեցնում են ռիսկերը և օգնում են ձեզ ավելի արագ վերականգնել:

Հետկովիդային համախտանիշի բուժում

Երկու նորություն՝ ինչպես միշտ, վատ և լավ. Վատ նորությունն այն է, որ հետCOVID-ի բուժման պաշտոնական արձանագրություն դեռ չկա։ Լավն այն է, որ դեռ շատ բան կարող ես անել։ Ինչի՞ վրա առաջին հերթին ուշադրություն դարձնել.

1. Վերլուծում է

Հիվանդությունից անմիջապես հետո լաբորատորիա մի վազեք։ Պետք է օրգանիզմին տալ առնվազն 3-4 շաբաթ, որպեսզի անալիզները ցույց տան արդեն կայացած պատկերը, այլ ոչ թե վիրուսով խեղաթյուրված արդյունքները։ Խորհուրդ է տրվում տարրական հետազոտություններ կատարել՝ արյան ամբողջական հաշվարկ և կենսաքիմիա, կոագուլոգրամա, ԷՍԳ, ինչպես նաև երիկամների ուլտրաձայնային հետազոտություն։ Բացի այդ, դուք կարող եք ստուգել թոքերի վիճակը սպիրոգրաֆիայի միջոցով՝ այն ցույց կտա թոքերի ծավալը և արտաշնչվող օդի հոսքի արագությունը: Մի մոռացեք, որ թեստերի արդյունքները պետք է մեկնաբանվեն բժշկի կողմից:

2. Շնչառական վարժություններ

Դա անհրաժեշտ է ոչ միայն այն պատճառով, որ թոքերը հայտնվել են կորոնավիրուսային հարձակման տակ, այլ նաև մարմնի բազմաթիվ համակարգերի վրա դրա բարերար ազդեցության պատճառով։ Նրա օգնությամբ դուք ոչ միայն կբարձրացնեք արյան թթվածնով հագեցվածությունը, այլև կխթանեք ֆիզիկական և մտավոր թուլացում։ Վերջինս, ի դեպ, չափազանց կարևոր է հետկովիդային համախտանիշի դեպքում՝ ընդհանուր ախտանշանների ցանկում են դեպրեսիան և դեպրեսիան։

3. Մարզվել

Շատ բան կախված կլինի նրանից, թե ինչպես կզգաք: Օրինակ, եթե դուք տառապում եք ծանր շնչառությունից, ստիպված կլինեք մոռանալ լուրջ ջանքերի մասին։ Կատարեք հնարավոր բաներ. դուք չեք կարող կծկվել և համրեր կրել. կատարել փափուկ մարմնամարզություն՝ առանց հանկարծակի շարժումների, որպեսզի սահուն տաքացնեք ձեր մկանները, դուք չեք կարող զբաղվել սպորտով. սկսել քայլել: Մաքուր օդում կանոնավոր զբոսանքներն արդեն հսկայական օգնություն են օրգանիզմին։