Ինչպե՞ս շատ արագ իջեցնել արյան ճնշումը
Դիտումներ 709 
Հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ անսպասելի սթրեսից հետո ճնշումը կտրուկ բարձրանում է, և օգնող չկա, կամ չկան դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են ճնշումը։ Այնուհետև մինչև շտապօգնության ժամանումը, դուք կարող եք արագորեն նվազեցնել ճնշումը ինքներդ ձեզ։
1. Առաջին հերթին պետք է հանգստանալ եւ 2-3 րոպե 7-10 վայրկյան արտաշնչելիս փորձել պահել շունչը։ Այս պարզ տեխնիկան կարող է իջեցնել + մինչև 30 միավոր արյան ճնշում:
2. Ճնշումը արագ իջացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել սառը ջուր։ Դուք կարող եք ձեռքերը պահել սառը ջրի հոսքի տակ մինչև նախաբազուկները, շաղ տալ ձեր դեմքին, խոնավացնել բամբակյա անձեռոցիկները և ամրացնել դրանք վահանաձև գեղձին: Իսկ ավազանի մեջ կարելի է սառը ջուր լցնել, ոտքերն իջեցնել մեջը մինչև կոճերը և մեկ րոպե «վազել» ավազանի մեջ։
3. Ճնշումը արագ նվազեցնելու համար ժողովրդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել խնձորի քացախ: Եթե բամբակյա անձեռոցիկները, որոնք առատորեն թաթախված են խնձորի քացախի մեջ, 10 րոպե ոտքերի ներբաններին քսեք, ապա կարող եք նվազեցնել արյան ճնշումը 30-40 միավորով։
Ամենաընթերցվածը
