Ինչպե՞ս օրգանիզմում բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը

Հեմոգլոբինի քանակի նվազմամբ մարդու մոտ զարգանում է անեմիա։ Ենթադրվում է, որ դրա հիմնական պատճառը երկաթի պակասն է:

Բացի այդ, անեմիան կապված է վիտամին B12-ի կամ ֆոլաթթվի պակասի հետ:

Բացի այդ, հեմոգլոբինի մակարդակի նվազման պատճառ կարող է լինել էրիթրոցիտների վաղաժամ մահը, դրանց ոչնչացման արագության աճը։ Այս վիճակը նկատվում է որոշ իմունային խանգարումների, երկարատև վարակիչ հիվանդությունների, թմրամիջոցների և օքսիդատիվ ազդեցությամբ քիմիական նյութերի ազդեցության, թունավորումների, այրվածքների և ցրտահարության, վարակիչ գործոնների և այլնի ժամանակ։

Հեմոգլոբինի նորմայից բարձր աճը կարող է վկայել ջրազրկման կամ արյան կարմիր բջիջների մեծ քանակի մասին: Հեմոգլոբինի բարձրացում նկատվում է բնածին և ձեռքբերովի սրտի արատների, թոքերի, որոշ ուռուցքաբանական հիվանդությունների դեպքում։ Բացի այդ, մակարդակը կարող է նորմալից բարձր լինել մարզվելուց հետո և ընդհանրապես բարձր լեռների բնակիչների մոտ, ինչը կապված է փոխհատուցման ռեակցիայի հետ.

Երեխաների համար հետևյալ արժեքները համարվում են նորմալ.

նորածիններ մինչև կյանքի երկու շաբաթ `ոչ պակաս, քան 150 գ / լ

երկուսից չորս շաբաթական երեխաներ `120 գ / լ և ավելի բարձր

վեցից 59 ամսական երեխաներ `110-140 գ / լ

հինգից 11 տարեկան երեխաներ `115-140 գ / լ

12-ից 14 տարեկան երեխաներ `120-150 գ / լ

15 տարեկանից բարձր երեխաներ `130-160 գ / լ

Ե՞րբ պետք է բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը․

Եթե ​​հեմոգլոբինի մակարդակը իջնում ​​է նշված նորմերից, պետք է դիմել բժշկի։ Ուղղեք այն՝ հաշվի առնելով անեմիայի զարգացման պատճառը։ Բուժման կարևոր խնդիր է հիմքում ընկած հիվանդության վերացումը։ Ուստի արյան մեջ ցածր հեմոգլոբինի որոշման ժամանակ անհրաժեշտ է անցնել մի շարք հետազոտություններ։

Ինչպե՞ս բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը

Անեմիայի բուժումը կախված է դրա աստիճանից և պատճառներից։ Երկաթի դեֆիցիտի սակավարյունության դեպքերի մեծ մասում բժիշկները նշանակում են երկաթի հավելումներ և տալիս են դիետիկ խորհուրդներ։ B12-դեֆիցիտի անեմիայի բուժումը հիմնված է պակասը վիտամին B12 հավելումներով լրացնելու վրա: Գրեթե բոլոր դեպքերում դա թույլ է տալիս դրական ազդեցություն ստանալ։

Երկաթի բարձր պարունակությամբ մթերքները ներառում են օրգանական միս, կարմիր միս, սպանախ, հատիկավոր հատիկներ, դդմի սերմեր, քինոա, բրոկկոլի և մուգ շոկոլադ: B12-դեֆիցիտի անեմիայի դեպքում անհրաժեշտ է ներառել այս վիտամինով հարուստ մթերքներ՝ տավարի միս, նաև ենթամթերք, ձու, կաթ, պանիր, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն: Որպես օգնություն, ասկորբինաթթվի բարձր պարունակությամբ կերակրատեսակները կարող են գործել՝ կարմիր պղպեղ, սև հաղարջ, մասուր, ցիտրուսային մրգեր։ Խորհուրդ է տրվում հատապտուղներից վիտամինային թեյ խմել, եթե չկան ալերգիա և այլ հակացուցումներ։

Դժվար է ինքնուրույն ճիշտ դիետա ստեղծել։ Դա պետք է անի մասնագետը՝ հաշվի առնելով երկաթի նորմը, որն անհրաժեշտ է հիվանդին իր հեմոգլոբինի մակարդակով։ Սա հատկապես կարևոր է երեխաների և հղիների համար:

Պետք չէ փորձել ինքնուրույն բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը՝ առանց անեմիայի պատճառը պարզելու, պետք է ժամանակին դիմել բժշկի։