Ինչպե՞ս կարող է արտաքինը պատմել հիվանդության մասին․ Շատ ուշադիր պետք է լինել արտաքինին

Դիտումներ 754

Ինչպե՞ս կարող է արտաքինը պատմել հիվանդության մասին․ Շատ ուշադիր պետք է լինել արտաքինին

Մաշկի գույնը

Սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրները դրսևորվում են դեմքի մաշկի կարմրությամբ, հատկապես քթի շրջանում։

Աչքերի շուրջ մուգ շրջանակները վկայում են երիկամների խնդիրների մասին, իսկ գունատությունը՝ թոքերի հիվանդության մասին։

 

Կնճիռներ

Աչքերի տակի և ճակատի վրա կնճիռները մարմնում հեղուկի լճացման նշան են, որը պայմանավորված է երիկամների ֆունկցիայի խանգարմամբ: Հոնքերի միջև եղած ուղղահայաց կնճիռը կարող է նշանակել լյարդի հետ կապված խնդիրներ:

 

Աչքեր

Թափանցիկ ծիածանաթաղանթը առողջ լյարդի նշան է։

Շատ մուգ աշակերտը կարող է վկայել երիկամների խնդրի մասին:

Եթե ​​կոպերի շուրջ հայտնվում են սպիտակ ուրվագծեր, ապա սա անառողջ փայծաղի ախտանիշ է։

 



Անոթները մաքրելու և աթերոսկլերոզը կանխելու ամենահեշտ և արդյունավետ միջոցը

Այս մթերքները կօգնեն կանխել աթերոսկլերոզը և մաքրել արյունատար անոթները:

Ամեն օր սրընթաց աճում է սրտանոթային հիվանդություններով տառապողների թիվը։

Այս հիվանդությունների առաջացման վտանգը մեծապես մեծացնող գործոններից մեկը զարկերակների խցանումն է։

 

 

Այն, որ զարկերակները ճիշտ չեն աշխատում, առաջին հերթին հանգեցնում է կոմայի, որ անոթները բավարար քանակությամբ թթվածին և սննդանյութեր չեն տեղափոխում սրտից դեպի մարմնի մնացած հատվածներ։

Առաջին հերթին դա պայմանավորված է նրանով, որ ճարպերն ու խոլեստերինը կուտակվում են զարկերակներում։

Բացի այդ, սա է աթերոսկլերոզի զարգացման հիմնական պատճառը:

Բարեբախտաբար, ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել մաքրել ձեր զարկերակները և պահպանել դրանք պատշաճ կերպով:

Մասնագետները հիշեցնում են, որ ճիշտ սնունդն ու ֆիզիկական ակտիվությունը կօգնեն ձեզ ոչ միայն մաքուր պահել ձեր անոթները, այլև անհրաժեշտության դեպքում մաքրել դրանք:

Պարզապես ձեր սննդակարգում ավելացնելով 5 մթերք՝ դուք կարող եք մաքրել ձեր արյան անոթները խոլեստերինից և ճարպերից:

Ահա այն 5 մթերքները, որոնք դուք պետք է ամեն օր ուտեք՝ զարկերակները մաքրելու համար.



1. Սխտոր

Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ուստի չեզոքացնում է ազատ ռադիկալները, որոնք կարող են հանգեցնել զարկերակների խցանման: Ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին մեկ կամ երկու պճեղ սխտոր կերեք կամ ավելացրեք ձեր ճաշերին:

 

2.Նուռ

Այս միրգը նաև հարուստ է հակաօքսիդանտներով և կարող է օգնել նվազեցնել զարկերակներում կուտակված ճարպերը։

Նուռը նաև խթանում է ազոտի օքսիդի արտադրությունն օրգանիզմում, ինչը լավացնում է արյան շրջանառությունը։

Ամեն օր մեկ նուռ կերեք կամ խմեք նռան հյութ՝ զարկերակների պատերին թիթեղների կուտակումը նվազեցնելու համար:

 

3. Կանաչ թեյ

Ամեն օր ընդունելով 2 բաժակ կանաչ թեյ՝ դուք կարող եք զգալիորեն նվազեցնել անոթների պատերին կուտակումները և կանխել աթերոսկլերոզի զարգացումը:

 

4. Սպանախ

Սպանախը բարելավում է սրտի առողջությունը հիմնականում ազոտի օքսիդի պարունակության շնորհիվ: Այն նաև կանխում է արյան անոթների պատերի խտացումը։

 

 

 

5. Ավոկադո.

Չնայած ճարպերի պարունակությանը, ավոկադոն առողջարար է և կարող է նաև օգնել նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

Ավոկադոն նաև վիտամին E-ի հիանալի աղբյուր է, որը դադարեցնում է խոլեստերինի օքսիդացումը՝ ամեն օր ուտելով ընդամենը կես ավոկադո:

Այս մթերքների ամենօրյա օգտագործումը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր սրտի աշխատանքը և նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:

Ցանկացած ժողովրդական միջոց օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը