Ինչպե՞ս ազատվել պզուկներից. Լավ խնամեք ձեր մաշկը՝ այս պարզ միջոցներով
Դիտումներ 476 
Լվացեք ձեր դեմքը օրը երկու անգամ։ Առավոտյան և երեկոյան անպայման լվացեք դեմքը տաք ջրով։ Տաք ջուրը բացում է ծակոտիները և նպաստում է դեմքի մաքրմանը:
Անպայման լվացեք ձեր ձեռքերը։
Դեմքը լվանալուց առաջ անպայման լվացեք ձեռքերը, քանի որ դրանք պարունակում են ճարպ և կեղտ։
Շաբաթը մեկ անգամ շերտազատեք դեմքը: Այն կօգնի ազատվել մահացած մաշկից, ինչպես նաև կմաքրի ծակոտիները։
Քնելուց առաջ անպայման հեռացրեք դիմահարդարումը։ Երբեք մի գնացեք քնելու դիմահարդարմամբ, քանի որ այն խցանում է ծակոտիները: Սա կարող է հանգեցնել պզուկների առաջացմանը:
Փորձեք ձեռքերով չդիպչել դեմքին։ Ձեռքերը բակտերիաների բուծման վայր են: Ձեռքերով դիպչելով դեմքին՝ դուք պարզապես հսկայական քանակությամբ բակտերիաներ եք փոխանցում դեմքին։
Պարբերաբար լվացեք ձեր բարձի երեսը: Բարձի երեսի փոշին կարող է հանգեցնել սև կետերի առաջացմանը։ Լվացեք ձեր բարձի երեսը շաբաթը մեկ անգամ:
Բավականաչափ ջուր խմեք։ Ջուրը մաշկին առողջ տեսք է հաղորդում։ Այն նաև հեռացնում է տոքսիններն օրգանիզմից։
Դիտարկեք ձեր սննդակարգը. Կերեք բանջարեղեն, մրգեր, սպիտակուցներ, ամբողջական ցորենի ձավարեղեն, ընկույզ, սերմեր, առողջ ճարպեր: Սա կօգնի ազատվել պզուկներից։
Զբաղվեք սպորտով և մի նյարդայնացեք․ Պզուկներից ազատվելու հիանալի միջոց են վարժությունները, քանի որ դրանք ազատում են մեզ սթրեսից: Ցավոք սրտի, շատ մեծահասակներ և երեխաներ սթրեսի են ենթարկվում, և սա ուղիղ ճանապարհ է դեպի պզուկներ: Այնպես որ աշխատեք չնյարդայնանալ, և դուք միշտ մաքուր մաշկ կունենաք։
Ամենաընթերցվածը
