Ինչ ուտել, որպեսզի ձեր մազերը արագ աճեն

Դիտումներ 419

Ինչ ուտել, որպեսզի ձեր մազերը արագ աճեն

Ձու

Ձուն սպիտակուցի և բիոտինի հիանալի աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին։ Բավականաչափ սպիտակուց ուտելը շատ կարևոր է մազերի ֆոլիկուլների համար, և բիոտինն օգտագործվում է կերատինի վերարտադրման համար, այդ իսկ պատճառով բիոտինային հավելումները վերջին մի քանի տարիներին շատ տարածված են դարձել:
Ձուն պարունակում է նաև ցինկ, սելեն և շատ այլ օգտակար նյութեր։ Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ այս մթերքի չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի ավելացմանը: Խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել 1 ձուից ոչ ավել։

Յուղոտ ձուկ

 


Սկումբրիան, սաղմոնը, ծովատառեխը և ճարպային ձկների այլ տեսակներ պարունակում են սննդանյութեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մազերի աճի վրա, մասնավորապես՝ օմեգա-3 և օմեգա-6: Եվ նաև հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են բարձրացնել մազերի խտությունը: Յուղոտ ձուկը նաև B վիտամինների, D3-ի և սպիտակուցի աղբյուր է:

Ավոկադոն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին E, որը նույնպես նպաստում է մազերի աճին։ Միջին չափի ավոկադոն ապահովում է վիտամինի ձեր ամենօրյա պահանջի մինչև 21%-ը, որը նաև հակաօքսիդանտ է, որն օգնում է պայքարել սթրեսի դեմ:

Ընդեղենը ոչ միայն համեղ է, այլեւ շատ առողջարար։ Նրանք օրգանիզմին ապահովում են վիտամին B-ով, ցինկով և ճարպաթթուներով: Եթե ​​մազաթափությունը կապված է այդ նյութերի դեֆիցիտի հետ, ապա ողջամիտ քանակությամբ ընկույզների կանոնավոր օգտագործումը կփոխհատուցի դրանց պակասը։ Ընկույզը նաև նվազեցնում է սրտի հիվանդության վտանգը։

 



Մազերը կդադարեն թափվել, եթե այս հրաշք բաղադրատոմսը կիրառեք

Մեկ լիտր տարայի մեջ լցրեք սոխի կեղևները, լցրեք օղի, ավելացրեք մեկ տուփ մեխակ։ Պահել 10 օր մութ տեղում՝ երբեմն թափահարելով։ Մազերը շամպունով լվանալուց առաջ քսեք մազերի արմատները այս թուրմով։ Հետո գլուխդ ծածկիր պոլիէթիլենային թաղանթով (ես ունեմ ցնցուղի գլխարկ) և 2-3 ժամով փաթաթիր տաք շարֆով կամ սրբիչով։ Էֆեկտը զարմանալի է. Մազերը արագ են աճում և դառնում հաստ։ Մազերը արագ են աճում և դառնում հաստ։ 

 

 

 

3 անհավանական արդյունավետ միջոց մազաթափության դեմ

Երբ դուք կորցնում եք 50-100 մազ, դա նորմալ է և անհանգստանալու կարիք չկա, բայց երբ այս քանակությունը մեծանում է, դա պետք է կասկած առաջացնի: Սա կարող է տեսանելի դառնալ և ստեղծել որոշ ճաղատ բծեր: Սա կոչվում է ալոպեկիա: Դա կարող է պայմանավորված լինել հորմոնալ անհավասարակշռությամբ, սթրեսով կամ սխալ սննդակարգով:

Այստեղ դուք կարող եք կարդալ որոշ միջոցների մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ աճեցնել ձեր մազերը.

1. Սոխ եւ սխտոր. Շատ բաներ, որոնք մենք կարող ենք գտնել մեր խոհանոցում, կարող են օգնել մեզ բուժել մի շարք խնդիրներ: Մազերի աճի համար անհրաժեշտ է կոլագեն և ծծումբ: Սխտորն ու սոխը հարուստ են ծծմբով և կարող են օգտագործվել մազերի վերականգնման համար: Սոխը պետք է մանր կտրատել և տրորել այնքան, մինչև դրանից հյութը դուրս գա։ Այն պետք է քսել գլխամաշկին և թողնել 15 րոպե։ 15 րոպե հետո լվանալ ջրով։

Կարելի է խառնել 4-5 պճեղ սխտորն ու կոկոսի յուղը։ Խառնուրդը դնել վառարանի վրա և տաքացնել մինչև եռա։ 2-3 րոպե եռալուց հետո հանում ենք ու թողնում, որ սառչի։ Քսեք այն գլխամաշկին և մերսեք։ Կրկնեք այս պրոցեդուրան շաբաթական 2-3 անգամ, և արդյունքը կտեսնեք։



2. Կոկոսի կաթ. Օգտագործեք կոկոսի օգտակար հատկությունները, որպեսզի օգնեք ձեր մազերի աճին: Կոկոսի կաթը հարուստ է սպիտակուցներով, ճարպերով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են երկաթը և կալիումը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մազերը ավելի ամուր և գեղեցիկ դարձնելու համար: Դուք պետք է տրորեք մեկ կոկոս և դուրս հանեք կաթը: Այս կաթը ջրի հետ համատեղ օգտագործելու համար այն քսեք այն հատվածներին, որտեղ ամենաշատ մազաթափությունն ունեք: Թողնել ամբողջ գիշեր, իսկ առավոտյան լվանալ։

3. Ձու. Ձուն հարուստ է ծծումբով` սպիտակուցների և հանքանյութերի հետ միասին, ինչպիսիք են յոդը, երկաթը, ցինկը և սելենը, դրանք կարող են օգնել մազերի աճին: Դուք կարող եք խթանել մազերի աճը, և միակ բանը, որ դուք պետք է անեք, դա ձիթապտղի յուղի հետ խառնելն է: Մեկ ձուն պետք է խառնել մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի յուղի հետ։

 

Պատրաստեք մածուկ և քսեք այն գլխամաշկին։ Սպասեք 15-20 րոպե և լվացեք սառը ջրով։
Այս պարզ միջոցները կօգնեն ձեզ վերականգնել ձեր մազերը, ինչպես նաև դրանք դարձնել ամուր և գեղեցիկ:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը