Ինչ կարող են բացահայտել ձեր ձեռքերը ձեր առողջության մասին. 7 կարևոր նշան, որոնց մասին պետք է իմանաք

Բայց եթե այս պատճառներից ոչ մեկը առկա չէ, կամ եթե ձեզ մոտ առաջանում են անբացատրելի ցնցումներ, որոնք հաճախ են տեղի ունենում, դիմեք ձեր բժշկին: Ավելի հազվադեպ պատճառ կարող է լինել Պարկինսոնի հիվանդությունը, նյարդային համակարգի խանգարումը, որն ազդում է ձեռքերի դողի վրա:

Ճեղքված կամ թույլ եղունգներ

Եթե ​​ձեր եղունգները ավելի բարակ են թվում, քան գինու բաժակը, դուք կարող եք ցինկի պակաս ունենալ: Ցինկը կարող է օգնել մաշկի բջիջների աճին և թարմացմանը:

Մտածեք ձեր սննդակարգում ցինկով հարուստ մթերքներ ավելացնելու համար: Օրինակ՝ ցորեն, վարսակ, ընկույզ և միս։

Ձեռքերում արյան շրջանառության բացակայություն

Աջ ձեռքի մատների ծայրերի զգալը կարող է առաջանալ նյարդի սեղմվածության պատճառով: Սակայն զգույշ եղեք, քանի որ դա կարող է նաեւ սրտի հիվանդության նշան լինել։

Կեղևազրկված մաշկը

Եթե ​​ձեր մատների ծայրերի մաշկը հանկարծ թեփոտվում է, դուք կարող եք վիտամին B-ի պակաս ունենալ: B վիտամինները, ինչպիսիք են նիասինը (B3) և բիոտինը (B7) շատ կարևոր են առողջ մաշկի համար:

Բիոտինային հավելումների ընդունումը նպաստում է մաշկի և եղունգների առողջ աճին, մինչդեռ նիասինը օգնում է պաշտպանել և վերականգնել մաշկը:

Բացի հավելումներ ընդունելուց, ձեր սննդակարգում ավելացրեք նիացինով հարուստ մթերքներ: Օրինակ ձուկ, գետնանուշ և սունկ, ինչպես նաև բիոտինով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են ավոկադոն:

Ձեռքերի վրա չորություն, քոր և ցան

Եթե ​​զգում եք, որ լոսյոնը չի օգնում ձեր կոպիտ ձեռքերին, կարող եք էկզեմա ունենալ։ Մաշկի հիվանդություն է, որը առաջացնում է այն չոր, քոր առաջացնող կամ ցանով: Խոսեք ձեր բժշկի հետ և տեսեք, թե արդյոք ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել դեղատոմսով քսուք կամ կրեմ, որը կօգնի վերականգնել ձեր մաշկը:

Եթե ​​ձեր բժիշկը որոշում է, որ դուք էկզեմա չունեք, և որ ձեր ձեռքերը պարզապես չոր են, օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են վիտամին A:

Կապտուկներ՝ մատների ծայրին

Մատների ծայրերը, որոնք փոխում են գույնը կապույտից մինչև կարմիր, կարող են վկայել Ռեյնոյի համախտանիշի մասին: Այս վիճակը հանգեցնում է մատների և ոտքերի մատների սառնության և կարող է ուղեկցվել ցավով, թմրածությամբ և քորով:

Լավագույն բուժումը. հագեք ձեռնոցներ, ընդունեք նշանակված դեղերը, խուսափեք հուզական սթրեսից, ծխելուց և սառը ջերմաստիճանի ազդեցությունից:

Եղունգների սպիտակ կամ գունատ գծեր

Այս տեսակի գունաթափումը կարող է լինել անեմիայի նշան: Սա նշանակում է, որ դուք չեք արտադրում բավականաչափ առողջ կարմիր արյան բջիջներ՝ ձեր հյուսվածքներին բավարար թթվածին հասցնելու համար:

Արյան սովորական թեստը կարող է ստուգել անեմիայի առկայությունը, և բուժումը սովորաբար բաղկացած է երկաթի հավելումներից: Բայց դա առաջին հերթին պահանջում է պատշաճ բժշկական խորհրդատվություն։