Ինչ հիվանդություններ կարող է առաջ բերել կիսատ քունը

1. Ալցհեյմերի հիվանդություն

53-ից 91 տարեկան 70 մեծահասակների ուսումնասիրության ընթացքում պարզվել է, որ նրանք, ովքեր ամեն գիշեր վատ են քնում, ավելի շատ բետա-ամիլոիդ նստվածքներ են ունեցել իրենց ուղեղում:

Այս միացությունը հայտնի է որպես Ալցհեյմերի հիվանդության որոշակի մարկեր:

2. Գիրություն և շաքարախտ

Իմանալով, որ արյան ճարպաթթվի մակարդակը կարող է ազդել նյութափոխանակության արագության և արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարգավորելու ինսուլինի ունակության վրա, հետազոտողները ուսումնասիրել են այն ազդեցությունը, որ քիչ քունն ունի ճարպաթթուների կուտակման վրա:

Ուսումնասիրելով տղամարդկանց քնի 19 ռեժիմը՝ գիտնականները պարզել են, որ երեք գիշերվա ընթացքում ընդամենը 4 ժամ քնածների արյան մեջ ճարպաթթուների բարձր մակարդակ է եղել 4-ից 9 ժամվա ընթացքում։ Գիշերը 8,5 ժամ:

Ոչ միայն դա, այլ գիտնականները պարզել են, որ ճարպաթթուների մակարդակի բարձրացումն առաջացնում է ինսուլինային դիմադրության ավելի մեծ աստիճան, որոնք բոլորը վերագրվում են նախադիաբետին:

3. Սրտանոթային հիվանդություն

Սրտանոթային հիվանդությունները նույնպես կապված են քնի պակասի հետ։ Սակայն վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը ուժեղ հարաբերակցության ավելի շատ ապացույցներ է գտել: Հետազոտողները պարզել են, որ սրտի կաթվածից փրկվածների գրեթե երկու երրորդը նույնպես ունեցել է քնի խանգարում: