Ինչ դուք պետք է իմանաք աղի կուտակման և հարակից հիվանդությունների մասին

Դիտումներ 622

Ինչ դուք պետք է իմանաք աղի կուտակման և հարակից հիվանդությունների մասին

Երբ խոսում ենք աղերի նստվածքի մասին, նման հարցեր են ծագում. Որտե՞ղ են օրգանիզմում գոյանում աղերը, Ինչպե՞ս վարվել դրանց հետ, որպեսզի չհետաձգվեն, Իսկ ընդհանրապես ի՞նչ են աղերը։ Այս խնդրի հետ կապված ամենահայտնի հիվանդություններն են հոդատապը և օստեոխոնդրոզը։ Ահա թե ինչպես բուժել և կանխարգելել դրանք:

 

 

Լուծվող աղերը միզաթթվի (UA) աղեր են: Նրանք հանգեցնում են հոդատապի: 

Ինչն է առաջացնում հոդատապի նոպա․

  • Ավելորդ սպիտակուցը սննդի մեջ.
  • Թիազիդային միզամուղների օգտագործումը (ավելի հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց մոտ):

 



Չլուծվող աղերը հոդերի (ողնաշարի) մեջ կամ դրանց միջև ընկած աղերը առողջության համար առանձնահատուկ վտանգ են ներկայացնում: Օստեոխոնդրոզ - երբ աղի ավելցուկային կուտակումներ են առաջանում ողերի միջև: Սնունդն էապես չի ազդում աղերի առաջացման վրա։ 

 

 

Միզաթթվի աղերի կողքին անցնում են չլուծվող աղերը, որոնք փոխում են ողնաշարը և դարձնում այն ​​անհարմար։ Եվ կա մի կանոն՝ եթե դուք վերահսկում եք միզաթթվի մակարդակը, ապա կբարելավեք չլուծվող աղերի վիճակը։ 


Նրանք դառնում են ոչ այնքան ուժեղ, քանի որ չեն մտնում լուծվող աղերի կոնգլոմերատի մեջ, և դրանց հետ գործ ունենալն ավելի հեշտ է դառնում։

Հետևաբար, մարդիկ, ովքեր վերահսկում են UA-ի մակարդակը և կատարում են ճկուն և ձգվող վարժություններ, շատ ավելի քիչ հավանական է, որ տառապեն օստեոխոնդրոզից, գլխացավերից և մեջքի խնդիրներից:



Ամենաընթերցվածը