Իմացեք վատ շրջանառության 14 վաղ նշանները: Կիրառեք այս լավագույն գործիքը և ստացեք 100% արդյունք
Վատ շրջանառությունը կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր ուղեղին, սրտին, լյարդին, երիկամներին և վերջույթներին: Թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա:
Մեր մարմինը մշտապես աշխատում է և ունի ավելի քան հինգ լիտր արյուն մարմնում: Զարկերակները և երակները մշտապես արյուն են կրում: Այն օգնում է օրգանների բնականոն աշխատանքին, ապահովում է սննդանյութեր և հորմոններ, կարգավորում է pH-ը և զգալիորեն նպաստում է օրգանիզմի բոլոր գործընթացներին:
Զարկերակները և երակները պատշաճ գործելու համար խնամքի և մաքրման կարիք ունեն:
Ի՞նչ է արյան վատ շրջանառությունը:
Վատ շրջանառությունն այն է, երբ բավականաչափ արյուն չի հոսում մարմնի որոշ մասեր:
Ափերի, ափսեի և այլ գործոնների կուտակումը խանգարում և սահմանափակում է արյան լավ շրջանառությունը ոտքերում, ձեռքերում, սրտում և այլ կարևոր հատվածներում:
Կան մի քանի սովորություններ, առողջական պայմաններ և վարքագիծ, որոնք նպաստում են արյան վատ շրջանառության զարգացմանը:
Ծխախոտը, հղիությունը, ուտելու խանգարումները և գիրությունը միայն այն բազմաթիվ պատճառներից են, որոնց պատճառով մարդը կարող է վատ շրջանառություն ունենալ:
Վատ շրջանառությունը ազդում է բոլոր տարիքի մարդկանց վրա և, եթե չբուժվի, կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր ուղեղին, սրտին, լյարդին, երիկամներին և վերջույթներին: Այն ավելի տարածված է տարեցների մոտ, սակայն պետք է լուրջ վերաբերվել ցանկացած տարիքում:
Որո՞նք են ախտանիշները:
Վատ շրջանառությունը լուռ մարդասպան է, քանի որ սովորաբար ախտանշանները հազվադեպ են ի հայտ գալիս վաղ փուլերում և տեսանելի են միայն այն ժամանակ, երբ խնդիրն արդեն չափազանց խորացած է:
Ահա որոշ նշաններ.
1. Ոտքերի խոցեր
Ոտքերի մաշկի վրա խոցեր, երկար ժամանակ չբուժվող ցան. Ոտքերի և ոտքերի մաշկի վրա կարող են հայտնվել տարբեր չափերի կարմիր չոր բծեր։ Խորհուրդ է տրվում պարբերաբար վերահսկել ոտքերի մաշկի վիճակը, ժամանակին նկատել արյան վատ շրջանառության դրսեւորումները։
2. Էդեմա
Եթե վատ շրջանառությունը սկսում է ազդել երիկամների վրա, դա կարող է հանգեցնել աննորմալ այտուցի: Եթե ձեր ձեռքերը կամ ոտքերը այտուցված են, դա կարող է նշան լինել, որ արյան շրջանառության համակարգը այնքան էլ լավ չի աշխատում:
3. Մաշկի գույնի փոփոխություն
Եթե արյունը լավ չի հոսում երակների միջով, դուք կնկատեք մաշկի գույնի մի փոքր փոփոխություն, որը հայտնի է նաև որպես ցիանոզ: Մատների կամ ոտքերի մատները կարող են ունենալ կապտավուն տեսք, որը շատ տարբերվում է նորմալ մաշկի գույնից:
4. Երակների վարիկոզ լայնացում
Վատ շրջանառությունը մեծացնում է ճնշումը երակներում։ Սա հանգեցնում է այն բանի, որ երակները, որոնք ընկած են մաշկի մակերևույթի անմիջապես տակ, ուռչում են:
Դուք կարող եք զգալ մեղմ ցավ, քոր՝ օրվա ընթացքում երկար նստելուց կամ կանգնելուց հետո: Այս խնդիրները առավել հաճախ հայտնաբերվում են ոտքերի վրա:
5. Մազերի և եղունգների կորուստ և փխրունություն
Ամենավառ նշաններից մեկը, որ ձեր մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր, մազերի և եղունգների թափվելն է, չորությունն ու փխրունությունը:
Ձեր մազերը կարող են չորանալ և թուլանալ և սկսել ընկնել: Կնկատեք, որ գլխամաշկը ավելի չորացել է, և այրվող սենսացիա կա։ Բացի այդ, եղունգները հակված են շատ ավելի թուլանալ և հեշտությամբ կոտրվել:
6. Մարսողական խնդիրներ
Արյան շրջանառության վատթարացմամբ բոլոր օրգանները բացասաբար են ազդում:
Մարսողական համակարգը բացառություն չէ: Երբ մարսողությունը դանդաղում է, կարող են առաջանալ փորկապություն և մարսողական այլ խնդիրներ:
7. Թուլացած իմունային համակարգը
Պաթոգեն միկրոբների դեմ պայքարելու մարմնի կարողությունը նույնպես կախված կլինի արյան դանդաղ հոսքից:
Եվ այսպես, դուք կարող եք ավելի հաճախ հիվանդանալ: Կարող եք նաև նկատել, որ վերքերը և վնասվածքները նույնպես ավելի դանդաղ են բուժվելու:
8. Սառը ձեռքեր և ոտքեր
Երբ արյունը հոսում է նորմալ տեմպերով, դա օգնում է պահպանել մարմնի ջերմաստիճանը առողջ մակարդակի վրա։
Եթե արյունը դանդաղ է շարժվում, դա ցրտի զգացում է առաջացնում, սովորաբար այն հատվածներում, որտեղ շատ նյարդային վերջավորություններ կան, ինչպիսիք են ձեռքերն ու ոտքերը:
9. Հոգնածություն
Երբ արյան հոսքը նվազում է, մկաններին մատակարարվող վառելիքի քանակը սահմանափակ է: Թթվածնի և սննդանյութերի նվազմամբ, որոնք կերակրում են մկանները, մարմինը արագ հոգնում է:
Այս ախտանիշը բնութագրվում է շնչառության պակասով, մկանային ցավով և ամենօրյա գործունեության ընթացքում էներգիայի պակասով:
10. Էրեկտիլ դիսֆունկցիա
Վատ շրջանառություն ունեցող տղամարդիկ կարող են զգալ անբավարար արյան հոսք դեպի իրենց վերարտադրողական օրգաններ: Ժամանակի ընթացքում սեքսով զբաղվելն ավելի ու ավելի դժվար է դառնում, և դա կարող է հանգեցնել սեքսով զբաղվելու անկարողության:
11. Անգինա
Ախտանիշները դրսևորվում են ավերիչ կրծքավանդակի ցավով: Սրտի արյան հոսքի նվազումը կրծքավանդակի հատվածում ձգվածության զգացում է առաջացնում։
12. Ախորժակի բացակայություն
Լյարդը, երբ ստանում է բավականաչափ արյուն, պատասխանատու է սովի ազդանշաններ ուղարկելու ուղեղին:
Եթե դուք վատ շրջանառություն ունեք, կարող եք սկսել ախորժակի բացակայություն և օրվա ընթացքում ավելի քիչ ուտել: Դա նաև հանգեցնում է քաշի կորստի՝ արյան վատ շրջանառության ևս մեկ ընդհանուր ախտանիշ:
13. Խնդիրներ մտածողության, հիշողության և կենտրոնացման հետ
Ճիշտ գործելու համար ուղեղը մեծապես կախված է արյան հոսքից: Արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրների պատճառով դուք կարող եք զգալ ավելի քիչ կենտրոնացած և մտավոր հոգնածություն ամբողջ օրվա ընթացքում:
Վատ շրջանառությունը կարող է ազդել նաև կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հիշողության վրա:
14. Անզգայունություն
Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ զգացել է թմրություն մարմնի ցանկացած մասում, որը երկար ժամանակ անշարժ է մնացել։ Եթե վատ վարվեն, դուք դա կզգաք շատ ավելի հաճախ և մարմնի որոշ մասերում, որտեղ սովորաբար թմրություն չկա: Իսկ թմրածության զգացումն այս դեպքում տեւում է ոչ միայն մի քանի րոպե։
Ինչպես տեսնում եք, արյան վատ շրջանառությունը լուրջ խնդիր է, որը կարող է մեծապես ազդել ձեր մարմնի վրա:
Արյան շրջանառությունը բարելավելու համար լավագույն դեղամիջոցը, իհարկե, առողջ ապրելակերպն է՝ բնական սննդակարգով և կանոնավոր վարժություններով։
Կան լավ բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն բարելավել արյան շրջանառությունը, իսկ ամենաարդյունավետ միջոցի բաղադրատոմսը մենք այսօր առաջարկում ենք ձեզ.
ԲԱՂԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
1 գլուխ սխտոր
2 կիտրոն
1 լիտր ջուր
Պատրաստման եղանակը:
Ջուրը լցնել կաթսայի մեջ (ապակյա կամ չժանգոտվող պողպատ): Մաքրել սխտորը և դնել ջրով կաթսայի մեջ։
Կիտրոնները կիսով չափ կտրատեք և առանց կեղևը հանելու, ավելացրեք սխտորով ջրի մեջ։ Այդ ամենը թույլ կրակի վրա բերեք եռման աստիճանի։
Երբ ջուրը եռա, թողեք 15 րոպե մարմանդ կրակի վրա։ Այնուհետև թողեք, որ հեղուկը մնա 10 րոպե։ Նշված ժամանակից հետո քամեք և ընդունեք օրվա ընթացքում 100-150 մլ՝ օրը 2-3 անգամ։