Ի՞նչ կարող է անել օրական 5 ընկույզը ձեր առողջության համար
Դիտումներ 1011 
Յեյլի համալսարանի նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, թե որքան զարմանալի օգուտներ կան օրական ընդամենը 56 գրամ ընկույզ ավելացնելու ձեր սննդակարգում: Գիտնականները հավաքագրել են 30-ից 75 տարեկան 46 մեծահասակների:
Բոլոր մասնակիցների մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) 25-ից բարձր է, իսկ գոտկատեղի շրջագիծը առնվազն 40 դյույմ տղամարդկանց և 35 դյույմ կանանց համար: Բոլոր մասնակիցների մոտ մեծացել էր մետաբոլիկ համախտանիշի ռիսկը, որը հանդիսանում է 2-րդ տիպի շաքարախտի և սրտանոթային հիվանդությունների գործոն:
Մասնակիցների կեսին առաջարկվել է դիետա, որը ներառում էր 56 գրամ ընկույզ: Մյուս կեսին տրվել է դիետա, որը չի ներառում ընկույզ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ ընկույզով դիետա պահող մարդկանց մոտ բարելավվել է էնդոթելային բջիջների աշխատանքը, որոնք կազմում են արյան անոթների լորձաթաղանթը:
Այս բջիջներն օգնում են արյան մակարդմանը և արյան նոր բջիջների ձևավորմանը, ինչպես նաև կարգավորում են բորբոքումները և վերահսկում արյան ճնշումը:
Այսպիսով, հիմա, երբ դուք գիտեք, գնացեք և վերցրեք մի պարկ ընկույզ, և ձեր օրգանիզմը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ դրա համար:
Ընկույզի միջնորմը շատ արժեքավոր է, որը կարող է ազատվել բազմաթիվ հիվանդություններից
Բաղադրատոմսը հետևյալն է․
1/2 բաժակ ընկույզի կեղևի միջնորմները լցնել 2 բաժակ սառը ջրով, բերել եռման աստիճանի և մարմանդ կրակի վրա եփել 10 րոպե։ Արգանակը սառչելուց հետո քամել և ընդունել օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ՝ մեկ կում։
Ընդունման տևողությունը՝ անհատապես, 1-ից 4 շաբաթ։ Կարող եք ստուգել այսպես՝ երեկոյան յոդ քսել ձեռքի մաշկին։ Եթե առավոտյան մաշկը մաքուր է, ապա օրգանիզմը հագեցած է յոդով։ Արդյունքում առողջական վիճակն անմիջապես բարելավվում է, նյութափոխանակությունը նորմալանում է։
Ընկույզի միջնապատերը նույնպես կօգնեն ազատվել կոնյուկտիվիտից
Դրա համար միջնորմները մանրացրեք սրճաղացով, 1/2 բաժակ փոշի լցրեք 1,5 բաժակ սառը ջրի մեջ, հասցրեք եռման աստիճանի և թույլ կրակի վրա թողեք 20 րոպե։ Քամեք շղարշով և լուծույթով խոնավացած բամբակյա շվաբրեր քսեք կոպի վրա:
Բաղադրատոմս` շաքարախտ ունեցողների համար.
2 ճաշի գդալ միջնորմներին լցնել օղի և թողնել 1 շաբաթ։ Ընդունել օրական 5-6 կաթիլ երկու ճաշի գդալ ջրի հետ։ Բուժման ընթացքը երեք շաբաթից մինչև երեք ամիս է։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
