Ի՞նչ է անում օրական 3 բաժակ սուրճը ձեր օրգանների հետ
Դիտումներ 1900 
Սուրճը տարիներ շարունակ հակասական է, և գիտնականները կասկածում են, թե արդյոք կոֆեինի օգտագործումը օգտակար է մարդու առողջության համար:
Վերջին հետազոտությունները կուրախացնեն բոլոր նրանց, ովքեր խենթանում են այս անուշաբույր ըմպելիքի համար՝ սուրճը ոչ միայն չի վնասում, այլեւ օգուտ է բերում օրգանիզմին։
Սուրճի օգտակար հատկությունները բավականին անսպասելի են և արժանի են ուշադրության։ Դրա վառ օրինակն է սուրճի ազդեցությունը լյարդի վրա։ Լյարդն ու սուրճը միշտ անտագոնիստներ են եղել: Ո՞վ չի լսել, որ սուրճը շատ դժվար մթերք է լյարդի համար: Լյարդի հիվանդություններով տառապող մարդկանց դիտարկելուց հետո գիտնականների կողմից արված եզրակացությունների համաձայն՝ սուրճը կարելի է դեղամիջոց անվանել։
Այս ըմպելիքը նվազեցնում է լյարդի ֆերմենտների մակարդակը և դանդաղեցնում լյարդի հյուսվածքի սպիացումը։ Հեպատիտ C-ով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում սուրճ խմել՝ հիվանդության առաջընթացը կանխելու համար։ Սա վերաբերում է ոչ միայն սովորական սուրճին, այլև առանց կոֆեինի սուրճին: Միակ մթերքը, որը հաստատ չարժե օգտագործել, լուծվող սուրճն է, ցավոք, այն ոչ մի օգուտ չի բերում։
Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտը (Մերիլենդ, ԱՄՆ) հետազոտություններ է անցկացրել, որոնք ցույց են տվել, որ սուրճը դանդաղեցնում է քաղցկեղի բջիջների աճը և նաև նվազեցնում է հեպատիտ C-ի հետևանքով առաջացած լյարդի ցիռոզի զարգացումը:
Ինսուլինի ցածր մակարդակ և լյարդի ավելի քիչ ծանր ճարպային հիվանդություն հայտնաբերվել է բոլոր հիվանդների մոտ, ովքեր օգտագործում էին բավարար քանակությամբ սուրճ: Փորձն իրականացվել է գրեթե 4 տարի, այդ ընթացքում գիտնականները համոզվել են սուրճի անհերքելի օգտակարության մեջ։
Բայց սուրճը զարմանալի է: Այն օգտակար է ոչ միայն լյարդի համար։ Սուրճը պարունակում է հակաօքսիդանտների նույն մակարդակը, ինչ մրգերն ու բանջարեղենը: Եթե գարնան վիտամինային անբավարարության շրջանում վախենում եք ինչ-որ վարակով վարակվել, ավելի հաճախ սուրճ խմեք։ Սուրճն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն և կանխում է վարակի զարգացումը։
Սուրճը նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը, ուստի մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով ընդունում են այս ըմպելիքը, պաշտպանվում են 2-րդ տիպի շաքարախտից: Իհարկե, խորհուրդ չի տրվում սուրճը համադրել յուղոտ ու քաղցր մթերքների հետ, քանի որ դա արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացում է առաջացնում։ Ավելի լավ է սուրճը կաթով խմել կամ ձեր սիրած ըմպելիքին ավելացնել թեթև նախուտեստներ, ինչպիսիք են ընկույզը և չորացրած մրգերը։
Քանի բաժակ սուրճ է թույլատրվում խմել մեկ օրումԱյս բուրավետ ըմպելիքի չարաշահումը կարող է բացասաբար անդրադառնալ առողջության վիճակի վրա։
Այս մասին պատմել է բժիշկ Ելենա Տիխոմիրովան:
Ինչպես նշել է բժիշկը, օրական կարելի է խմել մինչև չորս բաժակ սուրճ։ Այս դեպքում մարմնին վնաս չի լինի, իսկ առողջական վիճակը լավ կմնա։
Բայց նման կանոնը, ինչպես նշել է Տիխոմիրովան, չի վերաբերում այն մարդկանց, ովքեր զգայուն են կազդուրիչ ըմպելիքի նկատմամբ։ Նրանք պետք է զգալիորեն նվազեցնեն նման մթերքի սպառումը կամ ամբողջությամբ հրաժարվեն դրանից։
Բայց ինչպե՞ս հասկանալ, որ մարդը չափազանց զգայուն է խմիչքի նկատմամբ:
Այստեղ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք բարեկեցությանը:
Այս դեպքում, ինչպես շեշտեց բժիշկը, առաջանում է անքնություն, արագանում է սրտի բաբախյունը և այլն։
Տիխոմիրովան մամուլի հետ զրույցում նաեւ հավելել է, որ ավելի լավ է ընտրել սեւ սուրճը։
Խմիչքին կարող եք մի քիչ կաթ ավելացնել։ Ավելի լավ է հրաժարվել շաքարից, սերուցքից և օշարակներից, դրանք հանգեցնում են քաշի ավելացման։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
