Հզոր տնական թեյ՝ նիհարելու, հեղուկների հեռացման և հարթ ստամոքսի համար
Նեխուրի թուրմը հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, ինչպիսիք են նատրիումը և կալիումը: Բացի այդ, այն ունի հիանալի հակաօքսիդիչ, մարսողական և միզամուղ հատկություններ: Արդյունքում նրանք այն դարձնում են իդեալական գործիք մեր մարմնից տոքսինները հեռացնելու և հեղուկի կուտակման դեմ պայքարելու համար: Եվ նաև մեր առողջության արդյունավետ և բնական ամրապնդում:
Իհարկե, դուք արդեն օգտագործում եք նեխուրը տարբեր ուտեստներ պատրաստելու համար, օրինակ՝ ապուրներ, շոգեխաշած բանջարեղեն կամ կարտոֆիլի պյուրե։ Բայց գրեթե հաստատ դուք չգիտեիք, որ մենք կարող ենք այն օգտագործել նաև բարձր արդյունավետությամբ թուրմեր պատրաստելու համար:
Նեխուրը շատ հարուստ եթերայուղերով, ինչպիսիք են ասպարագինը կամ լիմոնենը, բանջարեղեն է: Արդյունքում նրանք տալիս են հիանալի միզամուղ և դետոքսիկացնող հատկություն։ Օգնում է մեզ հեռացնել տոքսինները և ավելորդ հեղուկը մեր մարմնից:
Տալիս է ախորժակը նվազեցնելու հիանալի բնական ազդեցություն։
Հզոր բնական միջոց է՝ մարսողությունը լավացնելու համար։
Ինչպես պատրաստել նեխուրով թեյ՝ քաշի կորստի համար․
Կաթսայի մեջ լցնել մեկ լիտր ջուր և դնել կրակի վրա։ Երբ եռա, ավելացնում ենք նեխուրի 3 լավ լվացած ցողունը և թողնում ենք մի երկու րոպե եփ գա։
2 րոպե հետո կրակն անջատել ու թողնել քառորդ ժամ։ Թուրմից հետո քամել, ավելացնել թարմ քամած կիտրոնի հյութը և մեկ գդալ մեղրը՝ քաղցրանալու համար։
Ընդունեք մեկ բաժակ առավոտյան դատարկ ստամոքսին, այնուհետև օրվա ընթացքում ուտելուց առաջ:
Եթե ցանկանում եք հարթ որովայն ունենալ, ապա այսպես արեք և ամեն բան լավ կլինի
Գեղեցիկ և տոնավորված մարմինը ցանկացած մարդու երազանքն է։ Հատկապես կարևոր է, որ այն լինի այնպես, որ ստամոքսը հարթ լինի, որպեսզի այն չկախվի։ Դրան կարելի է հասնել՝ հետևելով ճիշտ սնվելու սկզբունքներին, ինչպես նաև կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն ցուցաբերելով։
Ստամոքսը հարթ դարձնելու համար հարկավոր է աշխատել սովորությունների վրա։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի ձեռք բերել դրանցից մի քանիսը, որոնք օգտակար են:
Օրական առնվազն մեկ անգամ աղցան կերեք
Բանջարեղենային կամ մրգային աղցանը օրգանիզմը կապահովի բջջանյութով։ Այն անհրաժեշտ է մարսողական համակարգի պատշաճ աշխատանքի համար։ Օրգանիզմ մտնելու շնորհիվ վերջինիս մաքրման գործընթացները տեղի կունենան ժամանակին, մինչդեռ ստամոքսը կդառնա հարթ։ Կարևոր է չչափազանցել բջջանյութով հարուստ մթերքները, քանի որ դա կարող է հակառակ արդյունք տալ և հանգեցնել փքվածության:
Ավելացրեք պրոբիոտիկներ
Նրանք օգնում են կանխել փքվածությունը, ինչպես նաև օգնում են պահպանել նորմալ քաշը։ Պետք է դրանք փնտրել բնական յոգուրտի, ֆերմենտացված կաթնամթերքի մեջ։
Եթե տարբեր պատճառներով ստիպված եք հրաժարվել «կաթից», ապա կարող եք նման պրոբիոտիկներ ընդունել, սակայն մինչ այդ անհրաժեշտ կլինի խորհրդակցել բժշկի հետ։
Խմեք ավելի շատ ջուր
Այն կարողանում է հրաշքներ գործել։ Առաջին հերթին ջրի օգտագործումը կբարելավի մաշկի վիճակը, այն կդառնա ավելի հարթ, ձիգ ու գեղեցիկ։
Այո, և ջրի օգտագործումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարսողության վրա, լավացնում է այն, ինչի պատճառով փքվածությունը իրեն զգացնել չի տալիս։
Սոված ստամոքսին կարող եք խմել կիտրոնով ջուր՝ օրգանիզմի մաքրման գործընթացները խթանելու համար։
Նկարեք ստամոքսի մեջ
Այս դեպքում որովայնի մկանները բեռնված կլինեն, նրանք միշտ լավ վիճակում կմնան։ Ստամոքսը հարթ կլինի։ Նման վարժությունը պետք չէ անընդհատ անել, այսինքն՝ պետք չէ ամբողջ օրվա ընթացքում ստամոքսը ձգված պահել։ Դուք պետք է դա անեք պարբերաբար, մի քանի րոպե: Եթե պահպանվի օրինաչափության սկզբունքը, ապա արդյունքը չի ուշանա։
Այս բոլոր կանոնները կօգնեն բոլորին հարթ ստամոքսի տեր դառնալ։ Կարևոր է միայն պահպանել դրանք, դա անել միշտ։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։