Վերցրեք 500 մլ ջուր և եռացրեք մարմանդ կրակի վրա։ Ավելացնել 1/2 ճ.գ. կոճապղպեղ, դարչին եռացրած ջրի մեջ։

Խառնուրդին ավելացրեք 1/6 թեյի գդալ քրքում և 1 պտղունց հիլ և լավ խառնեք։

Ջուրը բոլոր բաղադրիչների հետ 5-10 րոպե եռացրեք։

Թող ըմպելիքը սառչի 10-15 րոպե։ Դրանից հետո քամեք ջուրը և ավելացրեք 1 թեյի գդալ մեղր։

Ամեն օր առավոտյան խմեք այս թեյը և ընդմիշտ առողջ կմնաք: