Հղիների և երեխաների համար ամենաօգտակար միսը․ Այն նաև սրտի համար լավագույն մթերքն է

Դիտումներ 459

Հղիների և երեխաների համար ամենաօգտակար միսը․ Այն նաև սրտի համար լավագույն մթերքն է

Հնդկահավի միսը դիետիկ սնունդ է: 

Հնդկահավի 100 գրամ եփած միսը 190 կկալ է, իսկ հումը՝ 115 կկալ։

 


Այն դյուրամարս է  և ունի ցածր յուղայնություն:
 



Հնդկահավի միսը հարուստ է սպիտակուցներով, 
վիտամիններով՝  A, E, B6,B2, B12, PP  և
հանքային նյութերով՝ երկաթ Fe, ֆոսֆոր P, մագնեզիում Mg, նատրիում Na, սելեն Se ,ցինկ Zn,մանգան Mn:

 


1 բաժին հնդկահավի միսը լրացնում է PP վիտամինի ամենօրյա պահանջը:

Հաճախ ուտելու դեպքում նպաստում է իմունային համակարգի ամրապնդմանը։

 



Բարենպաստ ազդեցություն է թողնում սրտանոթային համակարգի վրա։

Կարգավորում է նյարդային համակարգի աշխատանքը, օգնում պաշտպանվել անքնությունից։

 

 

Խորհուրդ է տրվում ներառել հղի և կրծքով կերակրող կանանց սննդաբաժնում։

Շատ օգտակար է ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց համար։

Հնդկահավի միսը ալերգիա չի առաջացնում և այդ իսկ պատճառով էլ մտնում  է երեխաների սննդակարգի պարտադիր  ռացիոնիում:

 

 



Ամենաընթերցվածը