Ի՞նչ տեղի կունենա ձեր օրգանիզմի հետ, եթե ամեն օր բանան ուտեք․ Կարելի է արդյոք, թե՞ ոչ
Բանանը կարելի է օգտագործել որպես խորտիկ՝ ավելացնելով առավոտյան ճաշերին, շեյքերին և սմուզին:
Այն հարուստ է A, B6, C, E և K վիտամիններով և կալցիումի, ֆոսֆորի, մագնեզիումի, կալիումի և նատրիումի աղբյուր է:
Չնայած մի շարք առավելություններին, բանանի սիրահարները կարող են կողմնակի ազդեցություններ ունենալ այն օգտագործելիս:
Բանանը քիչ ճարպ և սպիտակուց է պարունակում, կալորիաների մեծ մասը ածխաջրեր են:
Կարող է փքվածություն առաջացնել.
Իր բջջանյութի շնորհիվ բանանը նպաստում է աղիների լավ աշխատանքին:
Այնուամենայնիվ, լուծվող մանրաթելերի և բնական շաքարի մեծ քանակության պատճառով դրանց օգտագործումը կարող է առաջացնել գազի ավելացում և փքվածություն:
Խթանում է կալիումի ավելցուկը.
Ամեն օր բանան ուտելը կարող է հանգեցնել կալիումի գերդոզավորման։
Երիկամների հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդիկ պետք է սահմանափակեն կալիումով հարուստ մթերքները՝ բանան, նարինջ, ձմերուկ:
Փոխազդեցություն դեղերի հետ.
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս չհամատեղել բանան ուտելն ու դեղամիջոցներ ընդունելը՝ ACE ինհիբիտորներ և միզամուղ սպիրոնոլակտոն:
Մի նետեք բանանի կեղևը. 5 անսպասելի արդյունք այս <<թափոնից>>
Ստորև դուք կգտնեք բանանի կեղևի օգտագործման 5 արդյունավետ եղանակ:
1. Գլխացավ
Կալիումի բարձր պարունակությունը բանանի կեղևը դարձնում է լավ միջոց գլխացավի դեմ։ Դուք կարող եք դրանով թեյ պատրաստել, կամ կարող եք տեղադրել այն ձեր պարանոցի առջևի և հետևի հատվածում՝ հանգստացնող ազդեցություն ունենալու համար:
2. Գորտնուկներ
Կեղեւի սպիտակ հատվածը հիանալի միջոց է մարմնի տարբեր մասերում առաջացող գորտնուկների դեմ։
Այն անմիջապես չի գործում, բայց ամեն օր այն քսելով գորտնուկին արդյունքը կտեսնեք մի քանի օրից։
3. Փորկապություն
Փորկապության և մարսողական այլ խնդիրների լուծման բանալիներից մեկը մանրաթելերի քանակի ավելացումն է: Քանի որ բանանի կեղևը պարունակում է ավելի շատ ցելյուլոզային մանրաթել, դուք կարող եք դրա հետ թեյ եփել կամ ավելացնել ձեր մրգային սմուզիներին՝ բարելավելու մարսողության առողջությունը:
4. Պզուկներ
Բանանի կեղևի սպիտակ մասում հայտնաբերված միացությունները լավ միջոց են պզուկների և հետքերի դեմ: Եթե օրական երկու անգամ քսեք ախտահարված հատվածներին, ապա բշտիկները շատ ավելի արագ կչորանան։
5. Ատամների սպիտակեցում
Իհարկե, բանանի կեղևը չի փոխարինի ատամների սպիտակեցման պրոֆեսիոնալ համակարգին, այնուամենայնիվ, եթե դրանով ձեր ատամները քսեք, դա կօգնի նվազեցնել դեղին նստվածքը։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։