Հզոր ըմպելիք՝ փորկապության, խոլեստերինի, անեմիայի և օստեոպորոզի համար

Վարսակի կաթը տանը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.

⇒ Վեց ճաշի գդալ վարսակի ալյուր
⇒ մեկ լիտր ջուր
⇒ մեկ ճաշի գդալ մեղր
⇒ դարչին, վանիլ, մշկընկույզ կամ ձեր ընտրած այլ համեմունքներ, գումարած մի պտղունց Հիմալայան աղ

Վարսակի ալյուրի վրա լցնել 200 մլ տաք ջուր և թողնել մոտ 10 րոպե: Լցնել բլենդերի մեջ և լավ հարել։ Այնուհետեւ ավելացնել համեմունքները, մեղրը, մնացած ջուրը եւ մանրակրկիտ խառնել։ Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք քամել ըմպելիքը:

Պահպանեք սառնարանում, կամ ցանկության դեպքում կարող եք սառեցնել սառցաբեկորի մեջ։ Իսկ հետո օգտագործեք սմուզիներ, ինչպես նաև այլ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են կակաոն և սուրճը:

Եվ այն կարող եք օգտագործել նաև կովի կաթի փոխարեն տարբեր ուտեստներ և աղանդեր պատրաստելու համար։

Վարսակի կաթը սննդանյութերով հարուստ ըմպելիք է, որն իդեալական է աճող երեխաների համար: Նրա հիմնական սննդային հատկություններն են.

⇒ Ամինաթթուներ.  Թրեոնինը, լեյցինը և իզոլեյցինը հիմնականն են։ Այս բաղադրիչները վարսակի հիմնական առավելություններն են երեխայի աճի համար:

⇒ մանրաթել.  Օգտակար է փորկապության դեմ պայքարելու, աղիները մաքրելու և աղիների շարժման կանոնավորությունը խթանելու համար, ուստի խորհուրդ է տրվում հատկապես տարեցներին։

⇒ երկաթ. Վարսակը բավականաչափ այս հանքանյութ է ապահովում, որպեսզի թթվածինը տեղափոխվի մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ: Արդյունքում այն ​​պայքարում է հոգնածության և նույնիսկ անեմիայի դեմ։

⇒Կալցիում.   Այս հանքանյութն անհրաժեշտ է ոսկրային համակարգի ամրապնդման, ինչպես նաև օստեոպորոզի կանխարգելման համար։