Գլխացավը կարող է ուղեղի ուռուցքի կամ ինսուլտի նշան լինել
Նյարդաբան Վլադիմիր Բելաշ. Եթե գլխացավը լուրջ պաթոլոգիայի կասկած է հարուցում, դուք պետք է շտապ հետազոտվեք:
«Նաև ցավը կարող է առաջանալ որպես եղանակային գործոնի արձագանք, այնուհետև խորհուրդ եմ տալիս յոգա և վարժություններով թերապիա»,- կիսվել է մասնագետը։
Բժիշկը հավելեց, որ գլխացավի (մասնավորապես՝ միգրենի) հակումը կարող է ժառանգական լինել։ Այս դեպքում միայն դեղորայքային թերապիան կարող է արդյունավետորեն օգնել, իսկ մյուս մեթոդները կգործեն միայն որպես օժանդակ:
Նյարդաբան Բելաշը ուշադրություն է հրավիրել այն փաստի վրա, որ գլխացավը կարող է լինել շատ լուրջ բանի՝ ուղեղի ուռուցքի կամ ինսուլտի նշան։
«Հաճախակի ցավային սինդրոմները կարող են լուրջ պաթոլոգիայի նախանշան լինել, օրինակ՝ գլխուղեղի ուռուցք կամ ինսուլտ»,- ասաց բժիշկը։
Բժիշկը նշել է, որ գլխացավերի առաջացմանն ուղեկցող գործոն կարող են լինել մարդու ապրելակերպն ու առօրյա սովորությունները։ Մասնավորապես, դրանց նկատմամբ զգայունության վրա ազդում է քնի պակասը, կոֆեինի ավելցուկը, ածխաջրերով հարուստ մթերքների չարաշահումը և անգործությունը:
Գլխացավ առաջանալու հիմնական պատճառները
Դուք կարող եք ազատվել միգրենի նոպաներից, եթե իմանաք հիմնական հրահրող գործոնները:
Միգրենը նյարդաբանական հիվանդություն է, որը բնութագրվում է անհատական ընթացքով։ Նրա հիմնական դրսևորումները շատ ուժեղ և բաբախող գլխացավն են, որը կարող է ուղեկցվել սրտխառնոցով, փսխումով, աղմուկի և լույսի նկատմամբ զգայունությամբ։
Գործոնները, որոնք կարող են առաջացնել միգրեն
Համաճարակաբանական տվյալների համաձայն, միգրենով տառապում է բնակչության 20%-ը, այդ թվում՝ կանանց 82%-ը և տղամարդկանց 18%-ը։ Շատ դեպքերում միգրենի առաջացման պատճառները չեն կարող հստակորեն բացահայտել: Այնուամենայնիվ, կա մի խումբ գործոններ, որոնք կարող են առաջացնել միգրենի նոպա:
Միգրենի նոպաների հիմնական խթանիչներից մեկը սննդակարգի տեսակն է, որն ընդունվում է: Միգրենի դեմ պայքարող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն՝ ծխախոտի, ալկոհոլի և կոֆեին պարունակող ըմպելիքների հետ: Պոտենցիալ բաղադրիչների շարքում, որոնք կարող են առաջացնել հիվանդության այս հարձակումը, կարող ենք նշել.
Տիրամին, որն արտադրվում է, ի թիվս այլոց, այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են՝ սոխը, ցիտրուսային մրգերը, ձիթապտուղները, լոբիները, կանաչ լոբիները, թթու կաղամբը, թթու ծովատառեխը, ապխտած ձուկը, հավի լյարդը, բալզամիկ քացախը, սոյայի սոուսը, պանիրը, չորացրած մրգերը։ .
Հիստամին պարունակվում է այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են՝ կարմիր գինին, խմորիչը, ձկնամթերքը, պանիրը, թթու կաղամբը, ինչպես նաև լոլիկի խյուսը և թարմ կաթը։
Մոնոնատրիումի գլուտամատ՝ բուսական համեմունքների և լուծվող ապուրների մեջ:
Նիտրիտները հանդիպում են երշիկեղենի և պանրի մեջ։
Սուլֆիտները հանդիպում են կարմիր գինու և ընկույզի մեջ:
Ասպարտամը` արհեստական քաղցրացուցիչ, պիտակավորված է E951:
Մթնոլորտային ճնշում
Միգրենի նոպաների հիմնական խթանիչներից մեկը մթնոլորտային ճնշման հանկարծակի փոփոխություններն են: Շատ դեպքերում մարդիկ, ովքեր պայքարում են այս հիվանդության դեմ, մետեոպաթներ են: Մասնավորապես, նրանք, ում մարմինը արձագանքում է կլիմայի փոփոխությանը։ Ինչպես ցույց են տալիս հետազոտության արդյունքները, կապ կա մթնոլորտային ճնշման և միգրենի առաջացման միջև։
Սթրես
Տվյալների համաձայն՝ միգրենի նոպաների 61%-ը տեղի է ունենում սթրեսային իրավիճակների ենթարկվելու արդյունքում։ Միգրենը մարմնի պաշտպանիչ մեխանիզմն է օքսիդատիվ սթրեսի դեմ, որն ազատ ռադիկալների և հակաօքսիդանտների միջև անհավասարակշռություն է: Դա կարող է լինել սթրեսային կյանքի, աղտոտվածության, ծխախոտի ծխելու կամ չափազանց ֆիզիկական ակտիվության արդյունք:
Աղմուկ
Համաճարակաբանական տվյալների համաձայն՝ միգրենի նոպաների մոտ 18 տոկոսը համապատասխանում է ավելորդ աղմուկին։ Մարդիկ, որոնց մոտ հայտնաբերվել է աղմուկի նկատմամբ գերզգայունություն, պետք է խուսափեն զանգվածային միջոցառումներից (համերգներ, հասարակական հավաքույթներ) և հրավառություններից: Արժե ընդգծել, որ ձայնի ինտենսիվության նկատմամբ հանդուրժողականության մակարդակը անհատական խնդիր է։
Ինտենսիվ հոտ
Ըստ տվյալների՝ միգրենի նոպաների մոտ 13 տոկոսը պայմանավորված է հոտերի նկատմամբ զգայունության բարձրացմամբ։ Ամենավնասակար հոտերից կարելի է նշել ծխախոտի ծուխը, թարմ սոխն ու սխտորը, օդը թարմացնող քիմիական նյութեր, օծանելիքներ, ներկեր և լուծիչներ, ինչպես նաև թունդ հոտով որոշ ծաղիկներ:
Պայծառ լույս
Պայծառ լույսը մի գործոն է, որն առաջացնում է միգրեն այս հիվանդության դեմ պայքարող մարդկանց գրեթե 30 տոկոսի մոտ: Միևնույն ժամանակ, դա շատ փոքր չափով վերաբերում է լույսի ճառագայթներին։ Ըստ ուսումնասիրությունների՝ լյումինեսցենտային լույսը ամենից հաճախ պատասխանատու է միգրենի նոպաների համար:
Երազ
Միգրենի նոպաները խրախուսվում են թե՛ քնի պակասից, թե՛ ավելցուկից: Այդ իսկ պատճառով, առաջարկվող լուծումը այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նվազագույնի հասցնել միգրենի ռիսկը, քնի հավասարակշռված ռեժիմ ունենալն է: Թեև քնելու կարիքը տարբերվում է մարդկանցից, գիտնականները խորհուրդ են տալիս քնել օրական մոտավորապես 7,5 ժամ (ոչ ավելի, քան 9 ժամ):
Հորմոնալ փոփոխություններ
Ինչ-ինչ պատճառներով չէ, որ կանայք ավելի շատ են զգում միգրեն, քան տղամարդիկ: Սա հիմնականում պայմանավորված է էնդոկրին համակարգի գործունեությամբ, իսկ ավելի ստույգ՝ հորմոնալ տատանումներով։ Նույնիսկ կա դաշտանային միգրեն, որն առաջանում է դաշտանային արյունահոսության սկսվելուց մոտ 2 օր առաջ և կարող է տեւել մինչև ցիկլի երրորդ օրը: Հղիության և դաշտանադադարի հետ կապված հորմոնալ փոփոխությունները կարող են միգրենի նոպա առաջացնող գործոն լինել:
Ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվություն
Միգրենի նոպա առաջացնող գործոններից մեկը կարող է լինել ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը: Շատ կարևոր է խուսափել այնպիսի բաներից, որոնք կարող են վնասակար լինել մարզվելուց առաջ և ընթացքում։ Խոսքը, մասնավորապես, այնպիսի դեպքերի մասին է, ինչպիսին, օրինակ, չափազանց շատ թթվածնի կարիքն է։ Ինչպես նաև մարզվելուց առաջ անբավարար սնուցում, ջրազրկում և գլխի վնասվածքներ։
Դեղորայք
Միգրենի նոպաների առաջացումը կարող է կապված լինել նաև որոշակի դեղամիջոցների ընդունման հետ: Մասնավորապես հակաբեղմնավորիչ հաբերի, հիպերտոնիկ, հակաբորբոքային դեղերի և նիտրատների հետ:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։