Լավն այն է, որ պարտադիր չէ լինել վանական կամ միանձնուհի՝ վայելելու այն օգուտները, որոնք կարող են տալ աղոթքն ու մեդիտացիան:

Եզրակացնելու համար, որ այս պրակտիկաներն իսկապես կարևոր են, դոկտոր Էնդրյուն կատարեց հետևյալ փորձը.

Նա հրավիրեց տարեց մարդկանց, ովքեր հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունեին մասնակցելու ուսումնասիրությանը, որպեսզի դիտարկեն դրանք մեդիտացիաներից և աղոթքներից առաջ, ընթացքում և հետո:

Վերլուծությունը կատարվել է ամեն օր։

Արդյունքը շատ դրական էր՝ կապված աղոթքի և մեդիտացիայի առողջության օգուտների հետ:

Ամենահետաքրքիրն այն է, որ դոկտ. Էնդրյուն պնդում է, որ մեր ուղեղն իսկապես ունի կառուցվածք, որը փոխվում է՝ անկախ կրոնից:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է Cancer Society Cancer Society The Cancer Society ամսագրում, ցույց է տվել, որ ուժեղ հոգևոր համոզմունքներով հիվանդներն ավելի լավ են արձագանքում բուժմանը և ունեն ավելի քիչ ախտանիշներ:

Վերլուծությունն իրականացվել է 40000 հիվանդի հետ։

Ֆլորիդայի Moffitt Cancer Center-ի հետազոտողները պարզել են, որ նրանք, ովքեր հավատում են աղոթքի և մեդիտացիայի ուժին, ավելի լավ ֆիզիկական և մտավոր առողջություն ունեն, քան ոչ հավատացյալներն ու ոչ մեդիտատորները:

Այս մարդիկ նաև ավելի լավ են համակեցվում սոցիալական միջավայրի հետ։