Գիտե՞ք ինչ է այս պանրի անունը․ Գրեք մեկնաբանություններում

Արդյո՞ք պանիրը օգնում է իջեցնել բարձր ճնշումը

Երկար ապրելու համար պետք է ուտել հնեցված պանիրներ։Չեդդեր, Պարմեզան և Բրի սորտերը հարուստ են սպերմիդինով, մի նյութ, որը զգալիորեն նվազեցնում է արյան ճնշումը և սրտի հետ կապված խնդիրներից մահանալու վտանգը:

Փորձարարական կենդանիների մոտ սպերմիդին ընդունելու դեպքում կյանքի տեւողությունը ավելացել է 25%-ով, որը նույնպես կանխում է լյարդի ցիռոզը։

Գիտնականները նաև հետազոտություն են անցկացրել և պարզել, որ այն մարդիկ, ովքեր իրենց արյան մեջ ավելի շատ օմեգա-3 ունեն, ավելի հազվադեպ են բուժվում կամ մահանում սրտի կաթվածից, քան մյուս հիվանդները:

Պարզվել է, որ էկոզապենտաենաթթուն (EPA) և ալֆա-լինոլենաթթուն (ALA) անհրաժեշտ են առողջության համար։

Բժիշկների խոսքով՝ առաջինը հանդիպում է ծովային ձկներում, իսկ երկրորդը՝ ընկույզում։

Եթե ​​ձեր արյան ճնշումը բարձրանում է, եւ ձեր առողջական վիճակը վատանում է, խորհուրդ է տրվում այցելել բժշկի։ Միայն մասնագետը կարող է նշանակել հիպերտոնիայի համար անհրաժեշտ դեղամիջոցներ։

Այնուամենայնիվ, կան ավանդական մեթոդներ, որոնք կարող են իջեցնել արյան ճնշումը, եթե անհրաժեշտ հաբերը ձեռքի տակ չլինեն։

Մասնագետներն ասում են, որ սովորական ջուրը կարող է օգնել: Պետք է ոտքերը կամ ձեռքերը մինչև արմունկները 15 րոպե թրջել տաք ջրի մեջ, կամ կարող եք նաև տաք ցնցուղ ընդունել։

Եթե ​​դուք ունեք հիպերտոնիա, կարող եք խմել կիտրոնով ջուր: Դա անելու համար ջրի մեջ ավելացրեք տասը կաթիլ կիտրոնի հյութ և մանրակրկիտ խառնեք։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։