Եթե քնելուց առաջ ատամները չլավանաք, այս հիվանդությանը կարող եք բախվել․ Տատյանա Զախարովա
Դիտումներ 2023 
Անկախ նրանից, թե դուք կնախընտրեիք պարզապես խոզանակել ձեր ատամները առավոտյան առաջինը կամ բաց թողնել ձեր ատամները խոզանակելը զբաղված օրվա ընթացքում, նոր ուսումնասիրությունը կարող է ձեզ ստիպել երկու անգամ մտածել սա անելու մասին:
Գիշերային բերանի հիգիենայի նիստերից բաց թողնելը կարող է վատ նորություն նշանակել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի համար:
«Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ թեև նախաճաշից առաջ ատամները խոզանակելը կարևոր է, սակայն քնելուց առաջ ատամները խոզանակելը նույնիսկ ավելի կարևոր է սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար», - ասել է ընտանեկան բժիշկ Տատյանա Զախարովան:
Հետազոտողները կենտրոնացել են այնպիսի գործոնների վրա, ինչպիսիք են բերանի խոռոչի առողջությունը, ատամների խոզանակի հաճախականությունը և ժամկետը մինչև հոսպիտալացումը, պարոդոնտալ գրպանի խորությունը, ատամների շարժունակության աստիճանը և ատամների քանակը:
Երբ խոսքը վերաբերում էր սրտանոթային առողջության մարկերներին, հետազոտողները հաշվի են առել հոսպիտալացումները սրտի անբավարարության, առիթմիայի, սրտամկանի ինֆարկտի, անգինա պեկտորիսի, փականային հիվանդության և աորտայի հիվանդության համար, որոնք պահանջում են վիրահատություն:
Նրանք, ովքեր գիշերը չեն մաքրում ատամները, հաճախ են տառապում սրտի հիվանդության հետևանքներից, այդ թվում՝ սրտի կաթվածից։ Թեև թիմը բացատրեց, որ արդյունքները սահմանափակվում էին սրտանոթային հիվանդություններով, նրանք ընդգծեցին գիշերը խոզանակով լվանալու կարևորությունը:
4 խորհուրդ՝ ատամները երկար տարիներ պահպանելու համար
Պետք է վերահսկել բերանի խոռոչի վիճակը: Սա կարևոր է պաթոգենների բազմացումից խուսափելու համար, ինչը կարող է լավագույն միջոցը չլինել ատամների վիճակի վրա ազդելու համար:
Եվ բոլորն ուզում են դրանք պահել մինչև խոր ծերություն։ Ցանկացած մարդ հանուն դրա կիրականացնի բոլոր անհրաժեշտ հիգիենայի ընթացակարգերը։
Բայց անհատը կարող է նկատել, որ իր ատամները քանդվում են, փչանում: Այս ամենը պայմանավորված է որոշակի սովորությունների առկայությամբ։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ազատվել դրանցից մի քանիսից։
Մի խմեք գազավորված ըմպելիքներ
Գազավորված ըմպելիքները զգալի քանակությամբ շաքար է պարունակում։ Այն հրահրում է բակտերիաների աճը, որոնք վնասում են ատամի էմալը, ինչը հանգեցնում է կարիեսի։
Մի անտեսեք ձեր ատամները խոզանակելը
Այս իրադարձությունը թվում է պարզ ու ակնհայտ, բայց երբեմն պատահում է, որ մարդն անտեսում է այն։ Նա կարող է շտապել, կարող է չհասցնել ատամները լվանալ: Դրա շնորհիվ մանրէները կպչում են ատամների մակերեսին՝ աստիճանաբար ոչնչացնելով դրանք։ Հարկավոր է մաքրել ատամները օրը երկու անգամ։
Լեզվի պիրսինգ մի արեք
Ինչ-որ մեկը կարող է տարիներ շարունակ կրել նման զարդեր, կարող է չհանել դրանք: Մարդուն կթվա, թե դա անվնաս է, բայց իրականում այդպես չէ։
Կոշտ առարկաներ մի կրծեք
Ատամները փչացնում են ոչ միայն շատերի կողմից այդքան սիրված սերմերը։ Ձեր բերանում մատիտ դնելով՝ ինչ-որ կարևոր բանի մասին մտածելը նույնպես վատ է ազդում բերանի խոռոչի առողջության վրա:
Ատամների մակերեսին տարբեր կոշտ առարկաներ կրծելու դեպքում առաջանում է վնաս։ Կարիեսի տեսքով հետևանքը ձեզ սպասեցնել չի տա այս իրավիճակում։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
