Գազարով և քուրքումով սմուզի, որը օգնում է ազատվել հոդացավերից և պարգևում է ազատ շարժվելու հնարավորություն

Բաղադրաամսեր ՝
1 բաժակ նշի կամ քունջութի կամ էլ կտավատի կաթ
մի պտղունց վանիլ
1/2 կաթ
բանան
մի պտղունց կոճապղպեղի փոշի
1 թ․գ քուրքում
1/2 խնձոր
1/2 նարինջ