Գաստրոէնտերոլոգը նշել է 3 սովորություն, որոնք քայքայում են ձեր աղիքները
Դիտումներ 1050 
Ունե՞ք ջղաձգումներ կամ անընդհատ ճնշման զգացում ստամոքսում: Սա կարող է ցույց տալ, որ աղիքներն այլևս չեն կարող պատշաճ կերպով հաղթահարել իրենց խնդիրները: Կենցաղային հինգ սովորություններ կարող են պատճառ լինել այս խնդրի համար։
1. Դուք ժամանակ չեք կորցնում ծամելու վրա։
Կամ ճաշի ընդմիջումը շատ կարճ է, կամ ախորժակը չափազանց մեծ է. հաճախ դուք ժամանակ չեք ունենում իսկապես վայելելու ձեր կերակուրը, փոխարենը կուլ եք տալիս այն՝ քիչ ծամելով:
Ծամելու մեխանիզմը նույնպես անտեսվում է, չնայած իրականում դուք պետք է ծամեք առնվազն 30 անգամ: Այս վիճակը մեծապես ծանրաբեռնում է աղիքները, քանի որ սնունդը մեծ կտորներով մտնում է աղիքներ՝ օրգանիզմի համար անհնարին լուծելի խնդիր է: Արդյունքը կարող է լինել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցնցումները կամ գազերը, թեև այս իրավիճակից կարելի է հեշտությամբ խուսափել:
2. Ավելորդ սթրեսի պատճառով աղիների սահմանափակ աշխատանք
Ծամելու վարքագիծը հաճախ կապված է ամենօրյա սթրեսի հետ, և այդ սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում աղիների, ինչպես նաև ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա:
Նույնիսկ եթե կարճատև սթրեսը բարելավում է մարմնի և ուղեղի աշխատանքը, այն հանգեցնում է աղիների գործունեության նվազմանը: Սթրեսային իրավիճակներում օրգանիզմն ավելի շատ ադրենալին է արտադրում, քանի որ այն արձագանքում է վախի և փախուստի մեխանիզմով: Եթե սթրեսային իրավիճակն ավելի երկար է տևում, ստամոքսում և աղիքներում կարող են ի հայտ գալ ախտանիշեր, ինչպիսիք են փքվածությունը, սպազմերը կամ սրտխառնոցը:
3. Դատարկ ածխաջրերը նպաստում են աղիքների բորբոքմանը
Անկախ նրանից, թե որքան համեղ են սպիտակ հացի կամ մակարոնեղենի կտորները, այս մթերքները կարող են լուրջ խնդիր լինել աղիների համար։ Պարզ ածխաջրածին մթերքները պարունակում են շատ քիչ բջջանյութ և, հետևաբար, հատկապես լավ միջավայր են վիրուսների և բակտերիաների համար:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
