Եթե սուրճը խմեք այս ժամին, ապա այն վտանգավոր կլինի ձեզ համար․ Ահա որն է այդ ժամը
Երբեմն որոշ անվնաս թվացող սովորություններ կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա:
Խոսքը, մասնավորապես, վերաբերում է սուրճ խմելուն և ուտեստներ ընտրելուն։
Մասնագետն ուշադրություն հրավիրեց այն փաստի վրա, որ անհրաժեշտ է սուրճ խմել որոշակի ժամից շուտ։
Հակառակ դեպքում, այս ըմպելիքը խմելը չի կարող լավագույն ազդեցություն ունենալ մարմնի վիճակի վրա:
Նրա խոսքով՝ սուրճը պետք է խմել օրվա առաջին կեսին, քանի որ կեսօրից հետո այն կարող է վնասակար լինել։
Մասնագետը պարզաբանել է, որ կոֆեինի կիսատ կյանքը մոտ 5 կամ 6 ժամ է։
Այս դեպքում այն կարող է մնալ մարմնում: Ուստի կեսօրին այս ըմպելիքը խմելը կարող է հանգեցնել քնի հետ կապված խնդիրների։
Միաժամանակ քնի պակասի պատճառով առաջանում է որոշակի առողջական խնդիրների առաջացման վտանգ։
Մասնավորապես, դրանք կարող են լինել երիկամների կամ սրտի հիվանդություններ: Բացի այդ, քնի պակասը կարող է հանգեցնել գիրության, շաքարախտի և նույնիսկ դեպրեսիայի զարգացման:
Ահա թե ինչ է կատարվում ձեր օրգանիզմի հետ, երբ սուրճ եք խմում դատարկ ստամոքսին
Մենք բոլորս սիրում ենք սուրճը և տեղյակ ենք դրա օգտակար հատկությունների մասին, բայց կարելի՞ է այն խմել դատարկ ստամոքսին:
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ առավոտյան սուրճը դատարկ ստամոքսի վրա հանգեցնում է մարսողական համակարգում աղաթթու կոչվող վնասակար թթվի արտազատմանը:
Այս թթուն խանգարում է մարսողությանն ու սպիտակուցների քայքայմանը, ինչը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել մարսողական տրակտում։ Այս խնդիրները ներառում են աղիների գրգռվածություն, փքվածություն և նույնիսկ հաստ աղիքի քաղցկեղ:
Առավոտյան դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելուց խուսափելու ևս մեկ պատճառ. սուրճը հանգեցնում է կորտիզոլի մակարդակի արագ բարձրացմանը՝ հորմոն, որը պատասխանատու է զգոնության, ինչպես նաև մարմնի ժամացույցի պես լավ կարգավորման համար:
Նման կտրուկ աճից հետո մարմնի կայունացման համար երկար ժամանակ է պահանջվում, ինչը կարող է շատ վնասակար լինել:
Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը, արթնանալուն պես սուրճ օգտագործելը կբարձրացնի ստամոքսի թթվի մակարդակը, ինչը կարող է հանգեցնել փքվածության կամ նույնիսկ փսխման:
Սուրճի այս բացասական հետևանքներից խուսափելու և դրա բազմաթիվ առողջարար օգուտներից օգուտ քաղելու համար փորձեք ուտել ինչ-որ բան մեկ բաժակ սուրճ խմելուց առաջ, օրինակ՝ կես խնձոր կամ մի քիչ կաթ ավելացրեք ձեր նախընտրած սուրճի մեջ և վայելեք:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։