Եթե ուզում եք հեշտ և հանգիստ քնեք, այս միրգը կերեք, այն պարունակում է քնելու հորմոն

Դիտումներ 673

Եթե ուզում եք հեշտ և հանգիստ քնեք, այս միրգը կերեք, այն պարունակում է քնելու հորմոն

Հորմոնը, որը ստիպում է մեզ քնել, մելատոնն է: Սթրեսի կամ այլ գործոնների պատճառով դրա արտադրությունը կարող է նվազել։ Հետո մարդը տառապում է անքնությունից։

Մելատոնինի քիչ աղբյուրներից մեկը և միակը, որը պարունակում է դրա բավարար քանակությունը, կեռասն է:
Ձմռանը սառեցված հատապտուղները կամ հյութը կարող են օգնել: Շաբաթական երկու բաժակ թթու հյութը նկատելի ազդեցություն է ունենում՝ կարելի է սովորականից 90 րոպե ավելի երկար քնել։


 



Խմեք այս ըմպելիքը քնելուց առաջ՝ հեռացրեք այն ամենը, ինչ կերել եք օրվա ընթացքում

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

 

1 ճ/գ քերած կոճապղպեղ

1 ճ.գ դարչինի փոշի (կամ 1 դարչինի ձողիկ)

1 կիտրոն

1 թեյի գդալ քացախ

500 մլ ջուր

մի բուռ մաղադանոս

 

 

Պարզապես պետք է բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ և խառնել մինչև համասեռ զանգված ստանալը։ Այս խառնուրդը խմեք ամեն երեկո քնելուց առաջ։ Դուք արագ կնկատեք, որ սկսել եք նիհարել։

 



Ահա մաղադանոսի լավագույն օգուտներից մի քանիսը.

  • օգտագործվում է միզապարկի և երիկամների ինֆեկցիաների դեպքում քաղցկեղի կանխարգելման համար
  • պարունակում է ուժեղ հակաօքսիդանտ հատկություններ և եթերայուղերը կօգնեն ձեզ պայքարել միզաթթվի դեմ,

 

 

 

  • օգտագործվում է բերանի տհաճ հոտը վերացնելու համար, և դա շատ պարզ և հեշտ է. պարզապես պետք է ծամել մաղադանոսի տերևները, որը բնական միզամուղ է և վերացնում է ավելորդ հեղուկը
  • ունի հակաբորբոքային հատկություններ,
  • աշխատում է որպես արյունը մաքրող միջոց

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը