Եթե մարզվելու ընթացքում ունեք այս հատվածի ցավ, ապա դա ցույց է տալիս սրտի հիվանդություն

Այս մթերքի շնորհիվ շատ հեշտ կհեռացնեք լորձն ու խորխը կոկորդից և կրծքավանդակից

1․ Քրքում.

Քրքումի ակտիվ բաղադրիչը՝ կուրկումինը, իր ուժեղ հակասեպտիկ և հակաբակտերիալ հատկությունների շնորհիվ, վերացնում է բակտերիաները և նվազեցնում խորխը միևնույն ժամանակ ուժեղացնելով իմունային համակարգը:

Մեկ թեյի գդալ քրքում ավելացրեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ, կես թեյի գդալ աղ և խառնեք։ Օրական երեք անգամ մի քանի րոպե ողողեք շնչառական վարակները բուժելու և կրծքավանդակի խորխը վերացնելու համար: Նաև մրսածության դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել «ոսկե կաթ»:

2. Մեղր և կիտրոն.

Կիտրոնի և մեղրի համադրությունը բուժում է շնչառական խնդիրները և ունի հզոր հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություններ: Այս մթերքները խթանում են իմունային համակարգը:

Խառնեք մեկ ճաշի գդալ օրգանական մեղր և 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ և օգտագործեք խառնուրդը օրը երեք անգամ։

3. Աղաջուր.

Կոկորդի ցավը հանգստացնելու և խորխը վերացնելու համար օրական երկու անգամ ողողեք տաք աղաջրով։ Մեկ բաժակ ֆիլտրացված ջրի մեջ ավելացրեք 1/2-ից 3/4 թեյի գդալ աղ և լավ խառնեք մինչև ամբողջովին լուծարվի:

Խառնուրդից մի կում խմեք և գլուխը մի փոքր հետ թեքեք։ Դուք պետք է թույլ տաք, որ լուծույթը մաքրի ձեր կոկորդը՝ առանց այն կուլ տալու:

4. Գոլորշու ինհալացիա.

Գոլորշին ներշնչելը նոսրացնում է թոքերի լորձը և օգնում այն ​​դուրս հանել օրգանիզմից։ Կես թեյի գդալ ուրցն ու խնկունը լուծեք տաք ջրի մեջ և հանեք կրակից։ Գլուխը ծածկեք սրբիչով և սկսեք ներշնչել գոլորշին։ Կրկնեք օրը մի քանի անգամ։

5. Կոճապղպեղ.

Կոճապղպեղն ունի հզոր խորխաբեր, հակավիրուսային և հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք բուժում են կոկորդի և կրծքավանդակի գերբնակվածությունը, ինչպես նաև կանխում են շնչառական խնդիրներն ու վարակները: Ուստի համոզվեք, որ օրական ուտում եք 3-4 կտոր կոճապղպեղ կամ խմում եք մի քանի բաժակ կոճապղպեղով թեյ:

Կոճապղպեղով թեյ պատրաստելու համար եռման ջրի մեջ ավելացնել 6 կտոր կոճապղպեղ և մեկ թեյի գդալ պղպեղ։ Եռացնել 5 րոպե միջին ջերմության վրա։ Երբ սառչի, ավելացրեք մեկ թեյի գդալ մեղր։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։