Եթե ձեզ մոտ կան այս նշանները, ապա դուք սթրեսի մեջ եք


Դիտումներ 57
Եթե ձեզ մոտ կան այս նշանները, ապա դուք սթրեսի մեջ եք

Սթրեսը շատ վտանգավոր է, հատկապես, երբ այն դրսևորվում է որոշ անորոշ ախտանիշներով, որոնք չափազանց դժվար է հայտնաբերել։

Եթե ձեզ մոտ կան այս նշանները, ապա դուք սթրեսի մեջ եք


1. Մազաթափություն. Մազաթափության պատճառները շատ են, բայց դրանք ցույց են տվել, որ ծանր սթրեսով տառապողները կարող են հանկարծակի կորցնել իրենց հոգեբանական ֆունկցիաները այն աստիճանի, որ չափազանց մեծ քանակությամբ մազաթափություն ունենան:

2. Անհամբեր և նյարդային։ Եթե ​​դուք հանկարծ դառնում եք անհամբեր, զայրացած, անհանդուրժող և նյարդայնացած ձեր մտերիմ ընկերների և ընտանիքի հանդեպ, դուք կարող եք տառապել ավելորդ սթրեսից և հոգնածությունից այն ամենից, ինչ կատարվում է:

3. Անընդհատ մտածելով ձեր աշխատանքի մասին. Դուք մեծ սթրեսի մեջ եք, եթե անընդհատ մտածում եք ձեր աշխատանքի, պարտականությունների մասին և չեք կարող օգնել ինքներդ ձեզ, բայց ձեզ ուժասպառ եք զգում: 

4. Թուլացած լիբիդոն։ Լիբիդոյի վրա ազդում է նաև սթրեսը, ուստի որքան բարձր է սթրեսի մակարդակը, այնքան քիչ հորմոններ կունենաք սեռական արձագանքի համար: Սթրեսը հանգեցնում է հոգնածության։

5. Անշարժ նստելու անկարողություն. Եթե դուք սթրեսի մեջ եք, ի վերջո դուք կզգաք անհանգիստ, ուժասպառ և անհարմար ձեր սեփական մարմնում:

6. Ցավ մարմնում. Սովորաբար մարդիկ անտեսում են այն ցավը, որը զգում են իրենց մարմնում, սակայն սա մեծ սխալ է, որն իրականում կարող է ցույց տալ առողջական լուրջ և վտանգավոր խնդիր: Սթրեսը կարող է հանգեցնել ձեր մարմնի քայքայման՝ առաջացնելով կրծքավանդակի ցավեր, ստամոքսի խնդիրներ, խոցեր, փորլուծություն, լարված մկաններ և սրտխփոց:

7. Քնի հետ կապված խնդիրներ. մի իրավիճակում, երբ ձեր քնի ռեժիմը վերջերս հանկարծակի փոխվել է, և դուք չեք քնում կամ շատ չեք քնում հոգնածության պատճառով:

8. Քաշի տատանումներ. Սթրեսն իրականում կարող է հանգեցնել քաշի հանկարծակի անկայունության, քանի որ այն կարող է դանդաղեցնել նյութափոխանակությունը և կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման, ինչպես նաև ախորժակի նվազման և քաշի կորստի:

9. Տրամադրության հիմնական փոփոխություններ. Եթե սթրեսն արդեն ազդել է ձեր հորմոնների մակարդակի վրա, դուք կարող եք զգալ տրամադրության զգալի փոփոխություններ՝ կտրուկ տարբերություններով:

 

Ամենաընթերցվածը

Գովազդ