Եթե ձեռքերում և ոտքերում կա քոր, ապա դա լուրջ հիվանդության նշան է
Նյարդաբան Ալյոխինա. ձեռքերում և ոտքերում քորը B12 անբավարարության վաղ նշան է.
Նյարդաբանի խոսքով, որքան մեծանում ենք, այնքան ավելի շատ ենք ենթարկվում այս վիտամինի անբավարարվածության վտանգի։
Մեր մարմինը ապավինում է որոշակի վիտամինների և սնուցիչների վրա՝ ապահովելու համար, որ նրանք կարող են գործել իրենց առավելագույն հնարավորություններով:
Հետեւաբար, որոշ թերություններ կարող են լուրջ լինել՝ հանգեցնելով մշտական առողջական խնդիրների: Սա վերաբերում է վիտամին B12-ին, վիտամին, որն օգտագործվում է մարմնի կողմից առողջ կարմիր արյան բջիջներ ստեղծելու համար: B12-ի երկարատև անբավարարությունը կարող է վտանգավոր լինել պոտենցիալ երկարաժամկետ կողմնակի ազդեցություններով, ինչպիսիք են նյարդային վնասը, սրտի անբավարարությունը և նույնիսկ ստամոքսի քաղցկեղը:
B12-ի դեֆիցիտի երկու վաղ նշաններն են՝ հոգնածությունը և ձեռքերում կամ ոտքերում քորը: Վիտամին B12-ն աջակցում է նյարդային համակարգի աշխատանքին, հետևաբար, անբավարարությունը կարող է վերջիվերջո հանգեցնել նյարդերի մշտական վնասվածքի, ինչը կհանգեցնի ճանաչողական անկման (դեմենցիա):
Կարմիր և ուռած լեզուն B12 վիտամինի պակասի վաղ նշանն է:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վեգանները, ովքեր չեն ընդունում վիտամին B12 հավելումներ, ունեն հոմոցիստեինի բարձր մակարդակ:
B12-ի դեֆիցիտը և/կամ հոմոցիստեինի բարձր մակարդակները ցույց են տվել, որ մեծացնում են ճանաչողական խանգարումների, ինսուլտի և վաղ մահացության ռիսկը:
Իմացեք ողջ ճշմարտությունը վիտամին B12-ի մասին
Տեսողության և հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունե՞ք: Վիտամին B12-ի պակասն է մեղավոր. Պարզեք, թե որքան վտանգավոր է դա:
Վիտամին B12-ը ամենակարևորներից է, բայց հաճախ անտեսվում է:
Ցիանոկոբալամինը (վիտամին B 12-ի ամբողջական անվանումը) կարևոր է մեր բջիջների նյութափոխանակության համար:
Եթե ուշադրություն չդարձնեք այս վիտամինի պակասին, դա կարող է հանգեցնել արյան ու նյարդային համակարգի հիվանդությունների։
Դուք պետք է տեղյակ լինեք այն ախտանիշներին, որոնք ցույց են տալիս, որ մարմինը վիտամին B12-ի պակաս ունի.
Գունատություն
Ցիանոկոբալամինը խթանում է կարմիր արյան բջիջների ձևավորումը: Դրանց ոչ բավարար քանակության դեպքում սակավարյունությունը զարգանում է նույնիսկ երկաթի բավարար ընդունման դեպքում։ Անեմիան ուղեկցվում է մաշկի գունատությամբ։
Տեսողության խնդիրներ
Վիտամին B12-ի երկարատև պակասով տուժում են ցանցաթաղանթի անոթները և, հետևաբար, ցանցաթաղանթի սնուցումը: Դա հանգեցնում է նրան, որ մարդը զգում է մշուշոտ կամ կրկնակի տեսողություն, լույսի նկատմամբ զգայունության բարձրացում, ստվերներ հետևելու համար:
Մոռացկոտություն
Քրոնիկ կամ ոչ բնորոշ մոռացկոտությունը կարող է լինել B12 անբավարարության ախտանիշ: Այս խնդիրները կարող են սխալ մեկնաբանվել որպես դեմենցիայի կամ Ալցհեյմերի հիվանդության նշաններ, հատկապես տարեց մարդկանց մոտ: Արյան մեջ B12-ի մակարդակի որոշումը կօգնի ճիշտ ախտորոշում և համարժեք բուժում հաստատել:
Անբացատրելի հոգնածություն
Առանց որևէ ակնհայտ պատճառի հոգնածությունը կարող է լինել վիտամին B12-ի պակասի նշան, քանի որ օրգանիզմում բավարար քանակությամբ կարմիր արյան բջիջներ չկան: Հետեւաբար, մարմինը ստանում է անբավարար թթվածին, այն չունի բավարար էներգիա ակտիվ կյանքի համար:
Գլխապտույտ
B12-ի դեֆիցիտը կարող է նաև առաջացնել գլխապտույտի հաճախակի նոպաներ, երբ նորմալ ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ նստած դիրքից արագ կանգնել եք:
Մկանային թուլություն
Այս խանգարումն առաջանում է սակավարյունությունից և մկաններում թթվածնի պակասից:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։