Սոդան և լվացքի օչառը կվերացնեն պարանոցի ցավը․ Այն պետք է օգտագործեք այսպես
Դիտումներ 1146 
Ապացուցված է ավելի քան երկու սերնդի կողմից:
Ցավի դեմ ժողովրդական բաղադրատոմս.
Վերցրեք կաղամբի 2 տերև, 1-ը լվացքի օճառով փրփրեք և լցրեք սոդա, ծածկեք երկրորդով, մաքուր կողմը դրեք ցավոտ տեղում և ամբողջ գիշեր փաթաթեք բրդյա շարֆով։
Պարզ վարժությունն օգնում է աստիճանաբար ազատվել ցավից՝ 1-ից 10 թվեր գրելը կամ 2-3 բառից բաղկացած արտահայտություն՝ քթով օդում, սկսած նվազագույն ամպլիտուդից, այնուհետև՝ ըստ տրամադրության և ինքնազգացողության։ .
2. Մարմնամարզություն (ցանկալի է առնվազն օրը մեկ անգամ):
- պարանոցի և ձեռքերի ափերի դինամիկ դիմադրություն, որը տեղադրված է ճակատին, գլխի հետևի մասում, քունքերին, կզակին և թույլ չի տալիս, որ գլուխը թեքվի համապատասխանաբար առաջ, հետ, կողք և ներքև, համապատասխանաբար 5-15 վայրկյան:
- Գլուխը հնարավորինս 5 անգամ դանդաղ թեքել դեպի ձախ և աջ։
- Դանդաղ թեքվեք աջ ու ձախ՝ փորձելով 5 անգամ ականջը դնել ուսին։
- 1 շրջան պտտեք գլուխը դեպի ձախ, ապա 5 անգամ աջ:
Ամենաընթերցվածը
