Կրակի վրա ենք դնում, կափարիչով փակում ենք մարմանդ կրակի վրա մոտ 5 րոպե եփում։

Երբ արգանակն արդեն սառել է,ուտելուց կես ժամ առաջ խմում ենք։ Թուրմը նման է թեթև ժելեի։

Առաջին անգամից հետո դուք թեթեւություն կզգաք։ Խմեք այս թուրմը օրը 2-3 անգամ: