Եթե ցանկանում եք շատ արագ նիհարել, ապա խմեք սա․ 100 տոկոս արդյունք
Դիտումներ 543 
Այս 3 զովացուցիչ ըմպելիքները կօգնեն ձեզ արագ նիհարել՝ պատրաստ 5 րոպեում
Պատրաստեք առողջարար զովացուցիչ ըմպելիքների եռյակ, որը ոչ միայն կօգնի ձեզ հաղթահարել շոգը, այլև կօգնի ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամներից:
Ամռանը դուք ցանկանում եք ձեզ հյուրասիրել ինչ-որ հանգստացնող և թարմացնող բան: Իսկ դետոքս ըմպելիքները կարծես ստեղծվել են դրա համար։ Նրանք հիանալի հագեցնում են ծարավը և բարելավում նյութափոխանակությունը։ Բացի այդ, այս բուսական և խոտաբույսերի վրա հիմնված ըմպելիքները բնականորեն լրացնում են օրգանիզմում կորցրած սննդանյութերը և ապահովում են ավելի լավ խոնավացում: Լավագույնն այն է, որ դրանք հեշտությամբ կարելի է պատրաստել ընդամենը մի քանի րոպեում:
1. Խմեք կիտրոնով և անանուխով ըմպելիք։
Այս դետոքս ըմպելիքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մի քանի ճյուղ անանուխ և կիտրոն։ Վերցրեք մոտավորապես մեկ լիտր տարողությամբ ըմպելիքի տարա և լցրեք այն ջրով։ Ջրի մեջ ավելացրեք 6-7 շերտ կիտրոն և 5 մանրացված անանուխի տերև և ամբողջ գիշեր դրեք սառնարանում։ Հակաօքսիդանտներով և վիտամին C-ով հարուստ այս անուշաբույր ըմպելիքը կարող եք խմել ողջ օրվա ընթացքում։
2. Խմեք վարունգի և լայմի դետոքս։
Այս թարմացնող դետոքս ըմպելիքը կարելի է հեշտությամբ պատրաստել՝ ավելացնելով մանրացված վարունգ, լայմի կտորներ և ջուր մոտավորապես 1 լիտր տարողությամբ տարայի մեջ: Ավելի լավ է նաև առողջարար ըմպելիք թրմել 7-8 ժամ։ Վարունգը կօգնի օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները, իսկ լայմի մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտները արագ կլրացնեն օրգանիզմի կողմից դետոքսիկացիայի ընթացքում կորցրած սննդանյութերը:
3. Դետոքս ջուր ձմերուկով և ռեհանով։
Այս առողջարար դետոքս ըմպելիքը թրմված է ձմերուկի կտորներով և ռեհանի թարմ տերևներով: Այն հարուստ է B5, C վիտամիններով, կալիումով և այլ էական նյութերով։
Այս հրաշալի մթերքները նվազեցնում են խոլեստերինը և օգնում են նիհարել
Որոշ մթերքներ՝ ավոկադոյից մինչև ձիթապտղի յուղ, կարող են նպաստել քաշի կորստին և պաշտպանել սրտի առողջությունը:
Դիետայի խելացի ընտրությունը կարող է ոչ միայն օգնել ձեզ նիհարել, այլ նաև կարող է զենք ծառայել ձեր զինանոցում առողջական լուրջ խնդիրների դեմ, ինչպիսիք են բարձր խոլեստերինը:
Բարձր խոլեստերինը կարող է հիմք ստեղծել սրտի հիվանդության և ինսուլտի համար՝ առանց իր վրա ուշադրություն հրավիրելու:
«Բարեբախտաբար, կան մթերքներ, որոնք կարող են կրկնակի հարված հասցնել՝ վերահսկելով խոլեստերինի մակարդակը և նպաստելով քաշի կորստին», - ասում է բժիշկ Իրինա Անդրեևան։
1. Վարսակ և ամբողջական ձավարեղեն
Բջջանյութ պարունակող վարսակը և ամբողջական ձավարեղենը կարող են օգնել նվազեցնել «վատ» խոլեստերինի մակարդակը:
2. Լոբազգիներ
Ինչպես վարսակը և ամբողջական ձավարեղենը, փոքր մթերքները հարուստ են բջջանյութով, ինչը նշանակում է, որ դրանք արդյունավետ են խոլեստերինի մակարդակը վերահսկելու համար:
3. Ընկույզներ և սերմեր
Նուշը, ընկույզը, կտավատի սերմերը և չիայի սերմերը հարուստ են սրտի համար օգտակար ճարպերով, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:
4. Ավոկադո
Թեև մրգերն ու բանջարեղենն ընդհանուր առմամբ հիանալի տարբերակներ են, երբ խոսքը վերաբերում է ինչպես խոլեստերինին, այնպես էլ քաշի կորստին, ավոկադոն կարծես թե հզոր է:
5. Ձիթապտղի յուղ
Ինչ-որ պարզ բան, ինչպիսին է բուսական յուղը ձիթապտղի յուղով փոխարինելը, որը հարուստ է առողջ ճարպերով և հակաօքսիդանտներով, կարող է փոխել ինչպես ձեր զարկերակները, այնպես էլ գոտկատեղը:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
