Եթե անընդհատ թուլություն եք զգում, ուժի կորուստ, հաճախ եք տառապում սինուսիտից, կոկորդի ցավից, տառապում եք գլխացավից, արթրիտից և ավելորդ քաշից, շտապ ուշադրություն դարձրեք սրան
Լիմֆատիկ համակարգը մաքրելու լավագույն խորհուրդները․ Թուլությունը, գլխացավը և նույնիսկ ավելորդ քաշը կվերանան
Եթե անընդհատ թուլություն եք զգում, ուժի կորուստ, հաճախ եք հիվանդանում սինուսիտով, տոնզիլիտով, տառապում եք գլխացավերից, արթրիտից և ավելորդ քաշից, շտապ ուշադրություն դարձրեք ձեր ավշային համակարգին։
Շնչեք խորը
Շարժվեք ավելի շատ
Ցատկելը, արագ քայլելը, ձգվելը և չափավոր ինտենսիվության այլ ֆիզիկական վարժությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ավշային համակարգի բարելավման վրա:
Խմե՛ք ավելի շատ ջուր
Առանց բավարար քանակությամբ հեղուկի, տոքսինների դուրսբերումը դանդաղում է:
Լիովին վերացրեք գազավորված ընպելիքները սննդակարգից: Այս ըմպելիքները չափազանց բարձր են շաքարով:
Կերեք թարմ մրգեր դատարկ ստամոքսին․ Մրգերի մեծ մասը մեր ստամոքսը մարսում է 30 րոպեի ընթացքում: Դրանցում պարունակվող թթուներն ու ֆերմենտները օգնում են առավոտյան մարսողության գործընթացը սկսել:
Կերեք կանաչ բանջարեղեն․ Դրանցում առատորեն պարունակվող քլորոֆիլը հիանալի մաքրում է ավիշն ու արյունը։
Լիմֆատիկ համակարգի բորբոքում. պատճառներ, ախտանիշներ և կանխարգելում.
Դա կարևոր է! Ահա թե ինչպես կարելի է դադարեցնել բորբոքումն ու կանխել լուրջ հետևանքների զարգացումը:
Համարվում է, որ բորբոքումն է գրեթե բոլոր առողջական խնդիրների հիմնական պատճառը:
Բորբոքումը կարող է շատ խնդիրներ առաջացնել, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ավշային հեղուկներին, ինչպես նաև ավշային հանգույցներին:
Լիմֆյան հանգույցների բորբոքումը շատ տարածված վիճակ է, որը սովորաբար առաջանում է մի շարք գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են վարակները, ինչպես նաև մարմնի պաշտպանվածության ցածր մակարդակը:
Երբ օրգանիզմի պաշտպանունակությունը նվազում է, մեր օրգանիզմում առաջին հերթին կուտակվում են լիմֆատիկ հեղուկներ, որոնք կարող են հանգեցնել բորբոքման։
Լիմֆյան հանգույցի բորբոքումն ուղեկցվում է, առաջին հերթին, այտուցով և ցավով։
Լիմֆատիկ համակարգը մի տեսակ ցանց է, որը տարածվում է ամբողջ մարմնում, օրինակ՝ արյան անոթների նման:
Այն բաղկացած է ավշային հեղուկից և հանգույցներից, նրանց հիմնական խնդիրն է պաշտպանել իմունային համակարգը՝ դրանով իսկ ամրացնելով մեր օրգանիզմը՝ վերացնելով վնասակար նյութերը, ինչպիսիք են տոքսինները:
Այժմ նայենք ավշային հանգույցների այտուցվածության հիմնական պատճառներին.
- Գրիպով, ինչպես նաև մրսածությունից հետո մեր իմունային համակարգը թուլանում է։
- Բերանի խոռոչի բորբոքումները, ինչպես նաև բերանի խոռոչի խոցերը կարող են առաջացնել ավշային հանգույցների բորբոքում:
- Ականջի վարակը նաև ավշային հանգույցների այտուցվածության ընդհանուր պատճառ է:
- Տուբերկուլյոզը կամ տոնզիլիտը հիվանդություններ են, որոնք կարող են նաև առաջացնել մեր ավշային հանգույցների այտուցը:
- Ռևմատոիդ արթրիտ.
- Որոշ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել ավշային հանգույցների բորբոքում, հիմնականում որպես կողմնակի ազդեցություն:
- Լեյկոզ.
Լիմֆատիկ համակարգի բորբոքման ախտանիշները.
- Գունդ աճուկի, պարանոցի, թեւատակերի կամ ողնաշարի մեջ (ուռուցք):
- Ջերմություն կամ գիշերային քրտնարտադրություն:
- Ցավոտ սենսացիաներ.
Ցավոք, չկա կախարդական բանաձեւ, որը կօգնի 100%-ով կանխել ավշային համակարգի բորբոքումները։
Բայց կան պարզ առաջարկություններ, որոնք կօգնեն ամրապնդել իմունային համակարգը և կանխել այս խնդիրը.
- Վիտամին C. Ձեր ամենօրյա սննդակարգին ավելացրեք ավելի շատ ցիտրուսային մրգեր, բնական հյութեր, մրգային աղցաններ և այլն:
- Պարբերաբար ստացեք վիտամին E. պարունակվում է կանաչ տերևավոր բանջարեղենի, ընկույզի, վարսակի, ցորենի և այլնի մեջ:
- Հետևեք ձեր ցինկի, երկաթի և սելենի մակարդակին: Այս նյութերը պարունակում են ձիթապտղի յուղ, անյուղ միս, հատիկաընդեղեն, սաղմոն, դդում և այլն։
Ի դեպ, զգուշացեք սթրեսից։ Հիշեք, որ սթրեսի և անհանգստության բարձր մակարդակը շատ բացասաբար է ազդում մեր իմունային համակարգի վրա:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։