Ի՞նչ առողջական խնդրի նշան է, երբ գիշերը նույն ժամերին անընդհատ արթնանում եք

3. Ծերացում. Ձեր գիշերային արթնությունը կարող է ծերացման արդյունք լինել: Տարիների հետ գնալով ավելի դժվար է դառնում քնելը, և դուք կարող եք նաև հաճախակի արթնանալ գիշերվա ընթացքում:

4. Ալկոհոլ․ Թեև դա կարող է ձեզ խորը թվացող քնի մեջ դնել, այն երկար չի տևում: Երբ ձեր մարմինը նյութափոխանակվում և այրվում է ալկոհոլով, ձեր քունը նույնպես դառնում է ավելի քիչ թարմացնող:

5. Ձեր մարմինը արթնացնում է ձեզ որպես գոյատևման մեխանիզմ, երբ արյան թթվածնի մակարդակը նվազում է: Ամեն անգամ, երբ դա տեղի է ունենում, դուք կարող եք արթնանալ ձեր քնից՝ ստեղծելով շատ անհանգիստ քուն, որը նշանավորվում է գիշերային արթնացումներով:

6. Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ. այս նյարդաբանական խնդիրը, որն անհանգստություն է առաջացնում ոտքերում, կարող է նաև գիշերը արթուն պահել, և խնդիրը սրվում է քնելուց առաջ:

7. Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսային հիվանդություն. սա քրոնիկ վիճակ է, որն առաջացնում է այն, ինչ դուք կարող եք անվանել «թթվային ռեֆլյուքս»: Դա տեղի է ունենում, երբ ստամոքսի թթուն սխալ ուղղությամբ է ներթափանցում կերակրափող: