Շատերը խուսափում են սխտոր ավելացնել աղցաններին և տաք ուտեստներին, ոչ այնքան այն պատճառով, որ այն ունի տհաճ հոտ։ Բայց սխտորի մեջ պարունակվող նյութերն արդյունավետ են բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելման համար. առանց պատճառի չէ, որ այն տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարի ժողովրդական միջոցների տարածված բաղադրիչն է:

Հին ժամանակներից այն օգտագործվել է որպես բնական հակասեպտիկ և հակաբիոտիկ դիզենտերիա, խոլերա, տուբերկուլյոզի և որովայնային տիֆի դեպքում։ Չինացիներն ու կորեացիներն այն օգտագործում են ամբողջական (այլընտրանքային) բժշկության մեջ, ճապոնացիները քաղվածքն ավելացնում են արոմաթերապիայի համար նախատեսված բուժիչ յուղերին։ Նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր հեռու են հիվանդությունների բուժման ավանդական մեթոդներից, օրինակ, գովաբանում են անոթները մաքրող սխտորի թուրմը, որն ընդունվում է կուրսերում (իհարկե, բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո):

Սխտորի հիմնական օգտակար հատկություններից մեկը իմունային համակարգի ամրապնդումն է, ինչը կարևոր է սեզոնային մրսածության և վիրուսային հիվանդությունների ժամանակ։ Այն ուտելը լուծում է նրանց համար, ովքեր չեն կարող գնել թանկարժեք սինթեզված դեղատնային մուլտիվիտամիններ իրենց ընտանիքի բոլոր անդամների համար։

Սխտորը C և B խմբի վիտամինների, ինչպես նաև յոդի, սելենի, ֆոսֆորի, մանգանի, նատրիումի, կալցիումի (դեֆիցիտը հանգեցնում է փխրուն ոսկորների) և կալիումի (այս տարրը սրտի նորմալ աշխատանքի բանալին է):

Ահա ինչպես կարող եք օգտագործել սխտորը՝ առողջանալու համար․

Առավոտյան տրորեք (կուլ տալու համար՝ հաբերի պես, ոչ թե ծամելու) մի քանի պճեղ սխտոր, ընդունեք դատարկ ստամոքսին մի բաժակ սառը ջրով։