Երկիր մոլորակի 5 ամենաառողջ մթերքները, որոնք գրեթե ոչ ոք չի ուտում

3. Չիայի սերմեր.
Չիայի սերմերը սպիտակուցների, առողջ ճարպերի, մանրաթելերի, վիտամինների, հանքանյութերի և հակաօքսիդանտների կենտրոնացված աղբյուր են:
Առողջության համար անհրաժեշտ է միայն մեկից երեք ճաշի գդալ ավելացնել սմուզիներին, աղցաններին և ուտեստներին:

4. Լեցիտին.
Օրգանիզմի համար մոռացված այս «սնունդը» շատ ավելի մեծ ուշադրության է արժանի, քան ստանում է։ Լեցիտինը բնական ճարպային միացություն է, որը հայտնաբերված է բույսերի և կենդանիների հյուսվածքներում, յուրաքանչյուր բջիջի կենսական բաղադրիչ, որն օգնում է սնուցել բջջային թաղանթները և պահպանել դրանք ճկուն և առողջ:

5. Կոկոսի յուղ.
Ապացուցված է, որ կոկոսի յուղը ոչ միայն անվտանգ է, այլև չափազանց արդյունավետ է որովայնի ճարպի վրա ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ:Ձեր սննդակարգում ավելացնելով երկու կամ ավելի ճաշի գդալ այս համեղ յուղից և դուք կարող եք նվազեցնել որովայնի ճարպը և բարձրացնել լավ խոլեստերինը (HDL):

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։