Մեկ օրում անհրաժեշտ է խմել 4 բաժակ բուժիչ ըմպելիք։ Այն կարելի է նախապես պատրաստել, քանի որ սովորաբար երկար ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ըմպելիքը սառչի։

Տղամարդիկ ցանկացած ամսվա 10-ից 20-ը պետք է խմեն սպիտակ սխտորի կեղևով ըմպելիք: Իսկ կանայք դա կարող են անել 20-ից 30-ը։

Ձեր մաշկը շուտով կատարյալ կդառնա: Այսպիսով, սպիտակ կեղևը մի նետեք, այլ հավաքեք այն։ Դա շատ օգտակար կլինի հրաշալի ջուր պատրաստելու համար։