Վերականգնեք վահանաձև գեղձի աշխատանքը պարզապես 1 բաժակ խմելով այս միջոցից

Բաղադրությունը

Այս ըմպելիքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.

3-4 բողկ

1/2 վարունգ

1-2 նեխուրի ցողուն, աղացած

1 փոքր գազար

1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ

1/2 թեյի գդալ լամինարիայի փոշի

Բոլոր բաղադրիչները մանրացնել և հարել բլենդերով։

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական 1 բաժակ, իդեալական՝ ուտելիս։ Դուք կարող եք կամ միանգամից սպառել այն կամ բաժանել այն մի քանի չափաբաժինների ամբողջ օրվա ընթացքում:

Բուժման առաջին դրական արդյունքները պետք է ի հայտ գան 2-ից 3 շաբաթվա ընթացքում:

Վահանաձև գեղձի առողջության այլ կարևոր խորհուրդներ․

Եթե ցանկանում եք ունենալ առողջ, լավ աշխատող վահանաձև գեղձ, կարևոր է հետևել մի քանի սկզբունքների:

1. Յոդով հարուստ մթերքների՝ ջրիմուռների, ձկան եւ ձվի օգտագործումը:

2. Ֆիզիկական վարժությունները խթանում են վահանաձև գեղձի հորմոնների արտազատումը և մեծացնում հյուսվածքների զգայունությունը հորմոնների նկատմամբ։

3. Սահմանափակեք ֆտորի և սնդիկի ազդեցությունը. օգտագործեք ֆտոր չպարունակող ատամի մածուկ, ընտրեք ամալգամային ատամի միջուկ:

4. Խուսափեք յոդի կլանումը արգելակող մթերքներ օգտագործելուց՝ կվասը, կաղամբը, մանանեխը, գետնանուշը և սոյան: Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների անհետացումից հետո դրանք օգտագործեք միայն երբեմն և սահմանափակ քանակությամբ:

5. Օգտագործեք միայն առողջարար ճարպեր՝ կոկոսի յուղ, ձիթապտղի յուղ: Մարգարինի և սոյայի յուղի բացարձակ արգելք.

6. Պաշտպանեք կարևոր վիտամիններն ու հանքանյութերը՝ սելենը, ցինկը, B խմբի վիտամինները, A, E և C վիտամինները:

7. Բացառե՛ք կամ սահմանափակե՛ք անառողջ մթերքները՝ սպիտակ ալյուրը, շաքարավազը, կոֆեինը և ալկոհոլը։