Դիետոլոգը թոքերի քաղցկեղից խուսափելու համար խորհուրդ է տվել երեք մթերք ուտել
Թոքերի քաղցկեղը բավականին տարածված է քաղցկեղային հիվանդությունների շարքում։
Այնուամենայնիվ, կան մի շարք մթերքներ, որոնք կօգնեն կանխել այս լուրջ հիվանդությունը:
Մասնավորապես, սննդաբան և առողջ ապրելակերպի ոլորտի փորձագետ Պետր Դոբրովը կոչ է արել առաջին հերթին հրաժարվել ծխելուց։
Մասնագետը խորհուրդ տվեց չտրվել արագ սննդի և տապակած մսի, այդ թվում՝ քյաբաբի, ինչպես նաև խուսափել երշիկեղենից և ապխտած միսից, շաքարավազից, ալկոհոլից և այլն։
Երեք մթերքներ, որոնց պետք է նախապատվությունը տալ, տոմատի մածուկն է՝ հարուստ լիկոպինով, ավոկադոյով և սխտորով, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ։
Սննդաբանը նաև խորհուրդ տվեց ուտել.
ծովային ձուկ, ներառյալ ծովատառեխ, ձողաձուկ և սաղմոն;
բանջարեղեն, հատապտուղներ և մրգեր հակաօքսիդանտներով՝ հապալաս, սև խաղող, սև հաղարջ, կիվի, կանաչ թեյ։
A, E և D վիտամիններով, ինչպես նաև Omega-3-ով հարուստ մթերքների օգտագործումը կօգնի պահպանել մարմնի տոնուսը և բարելավել իմունիտետը:
Ահա այս բույսերը և խոտաբույսերը կարող են վերականգնել վնասված թոքերը, պայքարել վարակների դեմ և բարելավելղ թոքերի առողջությունը
Ամեն անգամ, երբ դուք ունենաք հազ, մրսածություն կամ խցանված քիթ, մի դիմեք որևէ դեղամիջոցի՝ նախքան խնդիրը բնական ճանապարհով բուժելու փորձը:
Կան բազմաթիվ բնական խոտաբույսեր և բույսեր, որոնք կարող են հանգստացնել ախտանիշները և կանխել հետագա բարդությունները:
Այս միջոցները ուժեղացնում են իմունային համակարգը, նպաստում են թոքերի առողջությանը և պայքարում են մրսածության և վարակների դեմ.
Անանուխ
Անանուխը պարունակում է մենթոլ, որը հեշտացնում է շնչառությունը և հանգստացնում շնչառական համակարգի մկանները։
Սոսիի տերևներ
Սոսիի տերևներն ունեն հզոր հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային և հակամանրէային հատկություններ, ուստի այն հանգստացնում է չոր հազը, բուժում թոքերի գրգռվածությունը և մրսածությունը և նպաստում է թոքերում լորձի արտադրությանը:
Եղեսպակ
Եղեսպակի եթերայուղերը շատ օգտակար են շնչառական և թոքերի հետ կապված խնդիրների դեպքում։ Նրա անուշաբույր հատկությունները ներշնչելը մաքրում է սինուսները և հանգստացնում թոքերի հետ կապված խնդիրները:
Էվկալիպտ
Էվկալիպտը ներառված է բազմաթիվ հազի օշարակների մեջ, քանի որ այն պարունակում է ցինեոլ՝ միացություն, որը հանգստացնում է հազը և բուժում սինուսների բորբոքումները: Նրա հակաօքսիդանտները ամրացնում են իմունային համակարգը։
Ուրց
Այս խոտաբույսըը կարող է օգտագործվել կրծքավանդակի գերբնակվածության դեմ պայքարելու համար՝ շնորհիվ իր հզոր հակասեպտիկ եթերայուղերի: Ուրցի յուղը բնական հակաբիոտիկ և հակասնկային միջոց է: Ուրցով թեյը կարող է նաև օգնել մաքրել բակտերիաները և վիրուսները՝ վարակի դեմ պայքարելու համար:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։