Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր մեջքը չցավի․ Ամեն երեկո քնելուց առաջ 1,5 ամիս պետք է ուտել սա
Դիտումներ 1248 
Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր մեջքը չցավի․
Ամեն երեկո քնելուց առաջ 1,5 ամիս պետք է ուտել՝ 1 թզի չիր, 5 հատ ծիրանի չիր, 1 սալորաչիր։
Այս չրերը պարունակում են նյութեր, որոնք առաջացնում են միջողնաշարային սկավառակները կազմող հյուսվածքների վերականգնում։ Դրանք նրանց ավելի կայուն և դիմացկուն են դարձնում: Ողնաշարերը սկսում են շարժվել բնության կողմից իրենց հատկացված հատվածներում՝ առանց արտաքին, ձեռքով ուղղման։ Յուրաքանչյուր պտղի մեջ առանձին-առանձին պարունակվում են որոշակի տարրեր, որոնց խառնվելիս դեղ է ստացվում։ Չափազանց օգտակար է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար։ Այս բաղադրատոմսը տրվել է օլիմպիական մարզիկներին, ովքեր այդպիսով վերականգնել են ողնաշարը ծանր ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։
Առանց ցավազրկողներ օգտագործելու կարող եք ազատվել մեջքի և պարանոցի ցավից․ Ահա, թե ինչպես
Աշխարհում միլիոնավոր մարդիկ տառապում են մեջքի ցավից, որը խրոնիկական հիվանդություն է, որը լրջորեն խաթարում է մեր կյանքը։
Այս ցավը սովորաբար բուժվում է տարբեր ցավազրկողների օգնությամբ, սակայն դրանց մեծ մասը հանգեցնում է լուրջ կողմնակի ազդեցությունների և վտանգում մեր առողջությունը, նույնիսկ եթե դրանք թեթևացնում են ցավը:
Ավելորդ քաշը և թերսնումը կարող են նաև մեջքի ցավի պատճառ դառնալ:
Բացի այդ, նույնիսկ քաղցկեղի և արթրիտի որոշ տեսակներ նույնպես կարող են առաջացնել այս ցավը: Ծխողները նաև ավելի հակված են մեջքի ցավի, քանի որ նրանք չեն ստանում բավարար քանակությամբ սննդանյութեր մեջքի համար։
Ահա մի քանի շատ օգտակար խորհուրդներ ամենօրյա մեջքի ցավից ազատվելու համար.
Ամենօրյա վարժություններ կատարեք
Շնչեք խորը
Նիհարեք
Օգտագործեք վիտամին D
Զբաղվե՛ք յոգայով
Կատարեք տաք և սառը կոմպրեսներ
Մի ծխեք
Լավ հանգստացեք
Մերսման թերապիաներ ունեցեք
Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք կարող են հանգեցնել մեջքի ցավի
Պարանոցի ցավը ևս մեկ ցավոտ վիճակ է, որը նույնպես կարելի է մեղմել
Մենք առաջարկում ենք այս ցավը թեթևացնելու մի քանի արդյունավետ միջոց.
Միշտ քնեք ճիշտ դիրքում
Մկանները թուլացնելու համար տաք ցնցուղ ընդունեք
Օգտագործեք սառը կոմպրեսներ
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
