Ցանկանու՞մ եք նվազեցնել ձեր քաշը. Այսպես արեք
Արդյո՞ք քաշի ավելացումը միայն դանդաղ նյութափոխանակության պատճառով է:
Դա միֆ է։ Քաշը մեծանում է, երբ ընդունված կալորիաների քանակը գերազանցում է:
Ցանկանու՞մ եք ավելի քիչ քաշ ունենալ և ավելի լավ զգալ: Պետք է ավելի քիչ ուտել և ավելի շատ շարժվել:
Նույնիսկ եթե առաջին հայացքից անմեղ թվա, օրական 100 կիլոկալորիան գերազանցելը ձեզ տարեկան կբերի մինչև չորս կիլոգրամ հավելյալ հասակ։
Մկանային զանգվածի ավելացումը, ամենօրյա ակտիվ վարժությունը, որակյալ քունը, բազմազան և չափավոր սնուցումը ավելի առողջ նյութափոխանակության ճանապարհն է:
Ամեն առավոտ միայն մեկ բան արեք, որպեսզի սկսեք նիհարել
Գրեթե այն ամենը, ինչ մեզ շրջապատում է, լի է տոքսիններով՝ օդը, որը մենք շնչում ենք, կոսմետիկան, որը մենք օգտագործում ենք: Աղտոտվածությունը նպաստում է լորձաթաղանթի կամ ճարպային հյուսվածքի ստեղծմանը և դրանով իսկ խոչընդոտում է ուժեղ իմունային համակարգին:
Ավելի ճիշտ, մեր մարմնի ճարպը կուտակում է շրջակա միջավայրի տոքսինները:
Այս հոդվածում ձեզ կներկայացնենք ճարպերն այրելու բավականին պարզ մեթոդ։ Այն առանձնահատուկ ջանք չի պահանջում, և այն կարող եք պատրաստել տանը։
Բաղադրությունը․
2 բաժակ ջուր (սենյակային ջերմաստիճանի)
2 կիտրոն
2 թեյի գդալ խնձորի քացախ
2 թեյի գդալ մեղր
քերած, թարմ կոճապղպեղ (2,5 սմ)
Խառնել բոլոր բաղադրիչները և խմել պատրաստելուց անմիջապես հետո։
Այս ըմպելիքը պետք է օգտագործել թարմ պատրաստված։
Սկսեք ձեր օրը առավոտյան էլիքսիրով, որը խթանում է մարսողությունը: Այն նաև կապահովի լյարդի ճիշտ աշխատանքը՝ ձեր օրգանիզմից կվերացնի բոլոր տոքսինները և «հալեցնի» ճարպը։
Առավոտյան էլիքսիրը կօգնի նաև կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը։
Հավատացեք ինձ, այս առավոտյան սովորությունը կստիպի ձեզ ոչ միայն ավելի լավ զգալ, այլև ավելի լավ տեսք ունենալ:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։