Ցանկանու՞մ եք նվազեցնել ձեր քաշը. Այսպես արեք

Դիտումներ 317

Ցանկանու՞մ եք նվազեցնել ձեր քաշը. Այսպես արեք

Արդյո՞ք քաշի ավելացումը միայն դանդաղ նյութափոխանակության պատճառով է: 
Դա միֆ է։ Քաշը մեծանում է, երբ ընդունված կալորիաների քանակը գերազանցում է: 
Ցանկանու՞մ եք ավելի քիչ քաշ ունենալ և ավելի լավ զգալ: Պետք է ավելի քիչ ուտել և ավելի շատ շարժվել:

 

 

Նույնիսկ եթե առաջին հայացքից անմեղ թվա, օրական 100 կիլոկալորիան գերազանցելը ձեզ տարեկան կբերի մինչև չորս կիլոգրամ հավելյալ հասակ։
Մկանային զանգվածի ավելացումը, ամենօրյա ակտիվ վարժությունը, որակյալ քունը, բազմազան և չափավոր սնուցումը ավելի առողջ նյութափոխանակության ճանապարհն է:

 



 

Ամեն առավոտ միայն մեկ բան արեք, որպեսզի սկսեք նիհարել

Գրեթե այն ամենը, ինչ մեզ շրջապատում է, լի է տոքսիններով՝ օդը, որը մենք շնչում ենք, կոսմետիկան, որը մենք օգտագործում ենք: Աղտոտվածությունը նպաստում է լորձաթաղանթի կամ ճարպային հյուսվածքի ստեղծմանը և դրանով իսկ խոչընդոտում է ուժեղ իմունային համակարգին:

 

 

Ավելի ճիշտ, մեր մարմնի ճարպը կուտակում է շրջակա միջավայրի տոքսինները:

Այս հոդվածում ձեզ կներկայացնենք ճարպերն այրելու բավականին պարզ մեթոդ։ Այն առանձնահատուկ ջանք չի պահանջում, և այն կարող եք պատրաստել տանը։

Բաղադրությունը․

2 բաժակ ջուր (սենյակային ջերմաստիճանի)

2 կիտրոն

2 թեյի գդալ խնձորի քացախ

2 թեյի գդալ մեղր

քերած, թարմ կոճապղպեղ (2,5 սմ)



Խառնել բոլոր բաղադրիչները և խմել պատրաստելուց անմիջապես հետո։

Այս ըմպելիքը պետք է օգտագործել թարմ պատրաստված։

Սկսեք ձեր օրը առավոտյան էլիքսիրով, որը խթանում է մարսողությունը: Այն նաև կապահովի լյարդի ճիշտ աշխատանքը՝ ձեր օրգանիզմից կվերացնի բոլոր տոքսինները և «հալեցնի» ճարպը։

 

 

Առավոտյան էլիքսիրը կօգնի նաև կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը։

Հավատացեք ինձ, այս առավոտյան սովորությունը կստիպի ձեզ ոչ միայն ավելի լավ զգալ, այլև ավելի լավ տեսք ունենալ:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը