Ի՞նչ հիվանդություններ կարող է առաջացնել փորի վրա քնելը
Դիտումներ 651 
Գիշերային հանգստի ժամանակ մարմնի դիրքն ազդում է ընդհանուր վիճակի վրա։
Հանգստի ճիշտ ընտրված դիրքը առողջ քնի հիմնական բաղադրիչն է։ Շատերը նախընտրում են փորի վրա քնել, սակայն կարծիք կա, որ այս դիրքը սխալ է և նույնիսկ վտանգավոր է առողջության համար։ Այդպե՞ս է։
Ինչի՞ կարող է հանգեցնել ստամոքսի վրա քնելու սովորությունը.
Մեջքի ցավ
Առաջին բանը, որ տառապում է ստամոքսի վրա քնելու ժամանակ, վիզն ու մեջքն է։ Երբ գլուխը 6-8 ժամ անբնական վիճակում է, ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է, ինչը կարող է մեջքի քրոնիկական ցավերի պատճառ դառնալ։ Գոտկատեղի չափից ավելի թեքումը հանգեցնում է մկանների լարվածության, երբ նրանք պետք է հանգստանան:
Արյան շրջանառության խանգարումներ
Թեքված դիրքում պարանոցը կիսածալված վիճակում է՝ 90 աստիճան անկյան տակ։ Այս դիրքում զարկերակներից մեկը կարող է կծկվել՝ վատթարացնելով ուղեղի արյան մատակարարումը։
Մաշկի հետ կապված խնդիրներ
Առավոտյան ստամոքսի վրա քնելը կարող է այտուց առաջացնել: Քանի որ ողնաշարի անբնական դիրքով խախտվում է ավշի արտահոսքը։ Տառապեք ստամոքսի և դեմքի և դեկոլտեի մաշկի վրա քնելու սովորությունից։
Բեռը սրտի վրա
Ստամոքսի վրա քնելու ժամանակ թոքերը սեղմվում են և չեն կարող ամբողջությամբ բացվել, երբ ներշնչում են: Արյան մեջ մտնող թթվածնի քանակությունը նվազում է, և սիրտը հանգստանալու փոխարեն ստիպված է ավելի շատ աշխատել։
Հաճախակի միզում դեպի զուգարան
Ստամոքսի վրա պառկելը մեծացնում է ճնշումը միզապարկի վրա, ինչը նույնպես խանգարում է առողջ քունը:
Որո՞նք են ստամոքսի վրա քնելու առավելությունները:
Ստամոքսի վրա քնելը ցուցված է նրանց, ովքեր խռմփոց են ունենում և տառապում են աղիքային կոլիկով, գազերի ավելացմամբ, գաստրիտով և խոցով։ Գումարած, ստամոքսի վրա պառկած դիրքում երիկամները չեն սեղմվում, ինչի շնորհիվ օրգանիզմն ավելի լավ է մաքրվում։ Կարծիք կա նաև, որ ստամոքսի վրա քնելը իդեալական է միջողնաշարային աճառի ուղղման համար, որն ապահովում է ողնաշարի ճկունություն և շարժունակություն:
Եթե չեք կարող ինքներդ ձեզ մերժել ստամոքսի վրա քնելու հաճույքը, հիշեք, որ բարձը պետք է լինի հնարավորինս բարակ և փափուկ։
Ամենաընթերցվածը
