Բժիշկը նշել է, թե ինչ է պետք անել, որպեսզի կանխենք տրոմբի առաջացումը
Դիտումներ 575 
Թրոմբը վկայում է այն մասին, որ մարդուն վտանգ է սպառնում։ Ուստի շատ կարևոր է պարբերաբար հետազոտություններ անցնելը, և պետք է նաև հիշել, որ խնդիրն ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել։
Այդ իսկ պատճառով պետք է մոռանալ վատ սովորությունների մասին և ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ֆիզիկական ակտիվությանը, առողջ ապրելակերպին և ճիշտ սնվելուն։
Վերջին կետը պետք է ավելի մանրամասն վերլուծվի։
Բանն այն է, որ ամենօրյա սննդակարգում անհրաժեշտ է ավելացնել արյունը նոսրացնող մթերքներ։
Այս մասին հայտնել է վիրաբույժ Անդրեյ Պանկովը։
Ինչպես բացատրեց բժիշկը, խոսքը կոճապղպեղի, սխտորի, սոխի, նուշի մասին է։ Կարող եք նաև ավելացնել առողջարար միջոց՝ մուգ շոկոլադ:
Ձեզ նույնպես պետք է սպիտակուցներ: Դրանք հեշտ է գտնել մեծ քանակությամբ քաղցրահամ ջրի ձկան, սպիտակ մսի, անյուղ պանրի և ֆերմենտացված կաթնամթերքի մեջ:
Ավելորդ չի լինի ավելացնել վարսակի ալյուր, խոշոր հատիկավոր ձավարեղեն, հացահատիկային հաց։
Չպետք է մոռանալ ջրային հաշվեկշռի մասին։ Օրգանիզմին նորմալ գործելու համար անհրաժեշտ է մինչև 2 լիտր ջուր։ Այս դեպքում ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սովորական մաքուր ջրին, բայց կարելի է ավելացնել նաեւ բուսական թեյեր։
Վերջին կետը պետք է ավելի մանրամասն վերլուծվի։
Բանն այն է, որ ամենօրյա սննդակարգում անհրաժեշտ է ավելացնել արյունը նոսրացնող մթերքներ։
Այս մասին հայտնել է վիրաբույժ Անդրեյ Պանկովը։
Ինչպես բացատրեց բժիշկը, խոսքը կոճապղպեղի, սխտորի, սոխի, նուշի մասին է։ Կարող եք նաև ավելացնել առողջարար միջոց՝ մուգ շոկոլադ:
Ձեզ նույնպես պետք է սպիտակուցներ: Դրանք հեշտ է գտնել մեծ քանակությամբ քաղցրահամ ջրի ձկան, սպիտակ մսի, անյուղ պանրի և ֆերմենտացված կաթնամթերքի մեջ:
Ավելորդ չի լինի ավելացնել վարսակի ալյուր, խոշոր հատիկավոր ձավարեղեն, հացահատիկային հաց։
Չպետք է մոռանալ ջրային հաշվեկշռի մասին։ Օրգանիզմին նորմալ գործելու համար անհրաժեշտ է մինչև 2 լիտր ջուր։ Այս դեպքում ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սովորական մաքուր ջրին, բայց կարելի է ավելացնել նաեւ բուսական թեյեր։
Ամենաընթերցվածը
