Այսպես կարող եք ամբոդջությամբ մաքրել մարմնի թույները և վնասակար նյութերը
1. Խնձոր և դարչին
Մեկ խնձորը բարակ կտրատել և լցնել 500 մլ մաքուր ջուր, ավելացնել 1 թեյի գդալ աղացած դարչին, զովացնել և խմել ողջ օրվա ընթացքում։ Խնձորի և աղացած դարչինի համադրությունը կօգնի ձեզ նորմալացնել նյութափոխանակությունը և մաքրել մարսողական տրակտը։
2. Կիտրոնի հյութ եւ մեղր
2 ճ.գ. թարմ քամած կիտրոնի հյութը խառնեք 200 մլ տաք ջրի հետ, ավելացրեք 1 թեյի գդալ բնական մեղր, մի պտղունց աղացած կոճապղպեղ։ Ընդունել դատարկ ստամոքսին, նախաճաշից կես ժամ առաջ։ Սա կօգնի մաքրել մարսողական համակարգը, ամրացնել անոթների պատերը և կհաղորդի կենսական էներգիա:
3. Կոճապղպեղով ըմպելիք
Կեղևազատեք և մանր կտրատեք փոքր քանակությամբ թարմ կոճապղպեղի արմատը (3-4 սմ), ավելացրեք 1 լիտր տաք ջուր, եռացրեք և միջին ջերմության վրա եփեք 10 րոպե, քամեք։ Սառչելուց հետո ավելացնել մի պտղունց աղացած դարչին և մի քանի ճաշի գդալ մասուրի օշարակ։ Օրվա ընթացքում ընդունել 100-150 մլ, ուտելուց կես ժամ առաջ։ Մարսողությունն ու նյութափոխանակությունը նորմալացվում են, ըմպելիքը տոնուսային և ընդհանուր ամրապնդող ազդեցություն կունենա։
4. Բազուկի հյութ
1 ճակնդեղից, 2 խնձորից և 4 նեխուրի ցողունից թարմ քամած հյութ պատրաստել, ընդունել 1 ճ.գ. օրական 2 անգամ (առավոտյան և երեկոյան) ուտելուց կես ժամ առաջ։
Ինչ չի կարելի տալ երեխային՝ վնասակար մթերքներ, որոնք լավագույնս բացառվում են սննդակարգից
Շատ ծնողներ իրենց երեխային կերակրում են որոշակի մթերքներով՝ նույնիսկ չիմանալով, որ դրանք վնասակար են:
Ի՞նչն է ավելի լավ բացառել սննդակարգից: Դիտարկենք սա ավելի մանրամասն:
Բոլոր երեխաները սիրում են քաղցրավենիք, շոկոլադ: Եթե այս ամենն ուտում են շատ ու մեծ չափաբաժիններով, ապա երեխայի մոտ կարող է սկսել ատամների հետ կապված խնդիրներ։ Այդ իսկ պատճառով քաղցրավենիքի փոխարեն ավելի լավ է օգտագործել չրեր, մեղրով ընկույզներ։
Բացի այդ, խորհուրդ չի տրվում երեխային կերակրել նրբերշիկներով և կիսաֆաբրիկատներով։
Դրանք պարունակում են բուրավետիչներ, ներկանյութեր, կայունացուցիչներ, որոնք վնասում են երեխայի օրգանիզմին։ Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ հավի կամ տավարի մսին։
Երեխաները սիրում են գազավորված ըմպելիքներ: Նրանք համեղ են, գրավիչ, բայց չափազանց վնասակար։ Ավելի լավ է ընտրություն կատարել հօգուտ թարմ քամած հյութերի, կոմպոտների, դոնդողի։
Շատ ծնողներ այցելում են արագ սննդի կետեր և երեխային ծանոթացնում դրա հետ։ Հաճախ նրանք կարտոֆիլ ֆրի են ուտում, որն այնքան վնասակար է ստամոքսի համար։
Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ խաշած կամ շոգեխաշած կարտոֆիլին։
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչն է ավելի լավ բացառել երեխաների սննդակարգից։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։