Այս վարժությունները արեք ամեն օր` վզի ցավից ազատվելու համար
Դիտումներ 281 
Իջեցրեք ձեր կզակը: Գլուխը թեքեք նախ 5 անգամ դեպի աջ, ապա 5 անգամ դեպի ձախ։
Մի փոքր բարձրացրեք ձեր կզակը: Կրկին թեքեք ձեր գլուխը 5 անգամ դեպի աջ, ապա 5 անգամ դեպի ձախ:
Գլուխը թեքեք դեպի աջ՝ փորձելով ականջով դիպչել ուսին՝ 5 անգամ, ապա 5 անգամ դեպի ձախ։
Գլուխը ուղիղ պահեք: Հաղթահարելով պարանոցի լարված մկանների դիմադրությունը՝ սեղմեք ձեր կզակը դեպի պարանոցային ֆոսան։
Սեղմեք ձեր ճակատը ձեր ափի մեջ և լարեք ձեր պարանոցի մկանները: Կատարեք վարժությունը 3 անգամ 7 վայրկյան:
Բրնձի միջոցով բուժել եմ օստեոխոնդրոզը և աղերի կուտակումը հոդերից․ Բժշկիս բաղադրատոմսը
Անհնար է ազատվել այս հիվանդությունից մեկ վայրկյանում, բայց դուք կարող եք թեթևացնել ցավը և նկատելիորեն բարելավել ինքնազգացողությունը:
Մեկ լիտր ջուրը բերեք եռման աստիճանի և թողեք սառչի։ Ավելացնել 4 ճ/գ բրինձ, 3 ճ/գ շաքարավազ և 5 սև չամիչ։ Լավ խառնել և թողնել 4 օր թրմվի։
Ամռանը, երբ շոգ է, 3 օրը բավական կլինի։ Քամած կվասը լցնել շշի մեջ և պահել սառնարանում։
Այն պետք է խմել 150 մլ՝ օրը 3-4 անգամ։
Մի թափեք կվասի առաջին խմբաքանակի մնացորդները, դրանք անհրաժեշտ են երկրորդը պատրաստելու համար:
Կվասի նստվածքը լցնում ենք մեկ լիտր ջրով կաթսայի մեջ (ինչպես առաջին դեպքում, այն պետք է եռացնել և սառեցնել), ավելացնել 3 ճաշի գդալ բրինձ և շաքարավազ, 3 չամիչ նույնպես։ Այնուհետև հետևեք ընթացակարգին, ինչպես արեցիք առաջին անգամ:
Մնացած մնացորդը, ինչպես նախկինում, օգտագործեք հաջորդ խմբաքանակը պատրաստելու համար, բայց այս անգամ վերցրեք 1,5 ճաշի գդալ բրինձ և շաքարավազ, չամիչ՝ 3 հատ։
Ընդհանուր առմամբ բուժումը տևում է մեկ ամիս։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
