Այս սովորությունները դանդաղորեն ոչնչացնում են առողջ մարսողական համակարգը

Դիտումներ 325

Այս սովորությունները դանդաղորեն ոչնչացնում են առողջ մարսողական համակարգը

Ամենօրյա սովորությունները զգալի ազդեցություն ունեն մարսողության վիճակի և ֆունկցիայի վրա, և այդ ազդեցությունը կարող է շատ բացասական լինել:

Բժիշկներ Ելենա Մալիշևան, Գերման Գանդելմանը և Անդրեյ Պրոդեուսը նշել են սովորություններ, որոնք «սպանում են» օրգանիզմի առողջ մարսողական համակարգը: Մասնագետները առանձնացրել են չորս սովորություն, որոնցից նրանք խորհուրդ են տվել ազատվել.

Տաք ըմպելիքներ և սնունդ ընդունելը. Շատերը նույնիսկ չեն նկատում, որ իրենց ճաշատեսակները և ըմպելիքները չափազանց տաք են մարսողական տրակտի նուրբ լորձաթաղանթի համար. նրանք սովոր են դրանք այդպես ուտել: Նման կիրքը կարող է հանգեցնել քաղցկեղի զարգացմանը։

 

Զուգարանի վրա երկար նստելը. Ժամանակակից մարդու բնորոշ սովորությունը սմարթֆոնով զուգարան նստելն է։ Ըստ բժիշկների՝ դա նպաստում է արյունատար անոթների լայնացմանը և ուղիղ աղիքում արյան լճացմանը, երակային արտահոսքի և թութքի խանգարմանը։

 

Գիշերային ճաշկերույթները․ Ուշ ուտելը ևս մեկ սովորություն է, որը «սպանում է» առողջ մարսողական համակարգը։ Կուշտ ստամոքսով քնելը մեծացնում է ռեֆլյուքսի վտանգը, որն առաջանում է, երբ ստամոքսի պարունակությունը արտահոսում է կերակրափող։

 

Շատ ճարպեր և ալկոհոլ օգտագործելը․ Ճարպոտ սննդից կախվածությունը և ալկոհոլի հաճախակի օգտագործումը նպաստում են լյարդի ճարպային հիվանդության զարգացմանը և նախադրյալներ են ստեղծում ցիռոզի զարգացման համար, զգուշացրել են մասնագետները։



Այս ալկոհոլային ըմպելիքը անհավատալի առողջարար է․ Բարելավում է սրտի աշխատանքը և մարսողությունը

10 փաստ վիսկիի մասին, որոնք ապացուցում են, որ այս ալկոհոլային ըմպելիքն օգտակար է առողջության համար։

Օգնում է խուսափել ավելորդ քաշից - Վիսկին ցածր կալորիականությամբ ալկոհոլային խմիչք է, հատկապես երբ համեմատվում է կոկտեյլների, գարեջրի և գինու բազմազանության հետ: Շաքարի ցածր պարունակության շնորհիվ դուք կարող եք ապահով խմել մեկ բաժակ վիսկի առանց որևէ բանի մասին անհանգստանալու:
Բարելավում է սրտի աշխատանքը – Վիսկին ոչ միայն նվազեցնում է արյան մակարդման վտանգը, այլեւ նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը։ Վիսկիում հայտնաբերված հակաօքսիդանտները կանխում են ձեր զարկերակների խցանումները:

 

 


Օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ – Վիսկին հարուստ է հակաօքսիդանտներով, մասնավորապես դրանցից մեկը մեզ հայտնի է որպես էլագիկ թթու։ Այս հակաօքսիդանտը դադարեցնում է ձեր մարմնի ԴՆԹ-ի շփումը քաղցկեղը խթանող միացությունների հետ, ինչն իր հերթին նվազեցնում է օնկոգեն արտադրության վտանգը:Բարելավում է ձեր ուղեղի աշխատանքը - 2003 թվականին անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ վիսկին նվազեցնում է Ալցհեյմերի հիվանդության և դեմենցիայի ռիսկը։ Եթե դուք մտահոգված եք, որ ձեր ուղեղը վատանում է տարիքի հետ, լավ, ժամանակն է սկսել վիսկի խմել՝ ձեր կենսական օրգանը «ոչնչացումից» պաշտպանելու համար:
Նվազեցնում է ինսուլտի վտանգը - Վիսկին ոչ միայն օգնում է կանխել խոլեստերինի կուտակումը ձեր զարկերակներում, այն նաև կանխում է խոլեստերինի առկայությունը ձեր արյան անոթներում: 
Օգնում է պայքարել սթրեսի դեմ - Սթրեսը մարդու մարմնում կարող է առաջացնել մի շարք առողջական խնդիրներ։ Բայց, բարեբախտաբար, մենք ունենք վիսկիի նման խմիչք, որը կարող է օգնել պայքարել սթրեսի դեմ: Վիսկին նվազեցնում է անհանգստությունն ու սթրեսը, հանգստացնում է նյարդերը և օգնում է ձեր մարմնին հանգստանալ: Այս ալկոհոլային ըմպելիքը բարձրացնում է արյան շրջանառության մակարդակը ձեր մարմնում՝ ապահովելով ձեր օրգանները թարմ, թթվածնով հագեցած արյունով: 50-100 մլ վիսկին իսկապես կարող է հանգստացնել ձեր նյարդերը:



Բարելավում է հիշողությունը - Վիսկիում հայտնաբերված հակաօքսիդանտները կարող են օգնել բարելավել ձեր ուղեղի առողջությունը, և քանի որ այս ըմպելիքը բարձրացնում է արյան շրջանառության մակարդակը ձեր մարմնում, ձեր հիշողությունն իրականում ավելի լավ կաշխատի: 
Օգնում է մարսողությանը – Գիտեի՞ք, որ վիսկին երկար ժամանակ օգտագործվել է որպես մարսողական միջոց: Որպես կանոն, այն օգտագործում էին ուտելուց հետո, որպեսզի օգնի մարմնին հանգստանալ ծանր կերակուրից հետո։ Վիսկին կարող է նվազեցնել ձեր ախորժակը, թույլ չտալով շատ ուտել։ Այն նաև նվազեցնում է ծանր կերակուրներից հետո ստամոքսի ցավի և անհանգստության վտանգը:

Բարձրացնում է կյանքի տևողությունը - Վիսկին լի է առողջության համար կարևոր հակաօքսիդանտներով, և այս սննդանյութերը կարող են երկարացնել ձեր կյանքը՝ նվազեցնելով տարբեր հիվանդությունների ռիսկը։ Վիսկին պաշտպանում է ձեզ հիվանդություններից, կանխում է ձեր մարմնի կարևոր բջիջների դանդաղ քայքայումը՝ դրանով իսկ երկարացնելով ձեր կյանքը:

 


Հիանալի է շաքարախտով տառապող մարդկանց համար - Վիսկին զրոյական ածխաջրերի ըմպելիք է, այնպես որ կարող եք խմել առանց անհանգստանալու, թե ինչպես է այն ազդում ձեր արյան շաքարի վրա: Եթե դուք տառապում եք շաքարախտով, ապա նույնիսկ կրկնակի վիսկին հիանալի ընտրություն է ձեզ համար:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը