Այս միրգը կօգնի նվազեցնել ստրեսի հորմոնի մակարդակը և հոգեբանորեն առողջ կլինեք

Ահա թե ինչպես կարելի է նվազեցնել արյան ճնշումը ճակնդեղի միջոցով

Ձեզ հաճախ է անհանգստացնում արյան բարձր ճնշումը, ապա այս տեղեկատվությունը ձեզ համար է:

Արյան ճնշումը նվազեցնելու համար դուք պետք է սովորեք հավասարակշռված կյանք վարել, վերահսկել ձեր վատ սովորությունները, ճիշտ սնվել, ինչպես նաև ֆիզիկապես ակտիվ լինել:

Բազուկը խոհարարության մեջ բավականին տարածված բանջարեղեն է։ Բացի A և C վիտամիններով հարուստ լինելուց, այն նաև կալցիումի, ֆոսֆորի և կալիումի բնական աղբյուր է: Բայց բնական բժշկության մեջ ճակնդեղը շատ հայտնի է իր հատկություններով, որոնք օգնում են իջեցնել արյան ճնշումը:

2008 թվականի կարևոր հետազոտությունը հրապարակվել է Science Daily բժշկական ամսագրում: Պարզվել է, որ ճակնդեղի հյութ խմելը նվազեցնում է արյան բարձր ճնշումը:

Այս ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ճակնդեղի հյութ խմելուց մի քանի ժամ անց արյան բարձր ճնշում չտուժող մարդկանց խմբի մոտ սիստոլիկ զարկերակային ճնշումը իջել է միջինը 5,4 միավորով։ Այսինքն՝ արյան բարձր ճնշմամբ տառապող հիվանդների համար դա հիանալի բնական միջոց կլիներ։

Ինչու է արյան ճնշումը հակված նվազում այս բանջարեղենն ուտելուց հետո

Արդեն նախորդ ուսումնասիրություններում որոշ արդյունքներ են ձեռք բերվել արյան ճնշման և ճակնդեղի հյութի վերաբերյալ։ Այս կապն այժմ անհերքելի է, և արդյունքներն արդեն համոզիչ են։ Ուստի ներկայումս արյան ճնշումը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ճակնդեղ օգտագործել։

Ճակնդեղի արյան ճնշումը բուժող հատկությունները պայմանավորված են նրանով, որ երբ ճակնդեղի հյութը խառնվում է թքի հետ, այն վերածվում է նիտրիտի։ Որի փոխակերպումն իրականացվում է աղաթթվի միջոցով, որն իր հերթին փոխակերպում է ազոտի օքսիդը։ Արդյունքում այն ​​իջեցնում է արյան բարձր ճնշումը։

Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ճակնդեղի օգտագործումը կարող է կրճատվել արյան ճնշման 5-10 կետով: Արդյունքում էֆեկտը սկսում է ի հայտ գալ այս հզոր բանջարեղենն օգտագործելուց 3 ժամ հետո։

Ինչպես հոդվածի սկզբում նշեցինք, ճակնդեղի հյութն ամենաարդյունավետն է արյան ճնշումն իջեցնելու համար։ Թեև մասնագետները չեն բացառում աղցանների մեջ ճակնդեղի օգտագործումը, ճակնդեղի հյութը շարունակում է մնալ ամենաարդյունավետը խտության առումով։

Ահա թե ինչու ճակնդեղի հյութը արյան ճնշումն իջեցնելու իդեալական միջոց է։ Ստորև ներկայացված են ամենատարածված բաղադրատոմսերը.

Բազուկի ըմպելիք
Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 2 հատ ճակնդեղ, որոնք պետք է մաքրել, մանրացնել և 3-5 րոպե եռացնել ջրով, որպեսզի մի փոքր ծածկվի։ Եփելուց հետո թող սառչի։ Բլենդերի մեջ լցնում ենք ճակնդեղը այն ջրի հետ միասին, որում դրանք եփվել են և մանրացնում ենք մինչև հարթ: Կարելի է ավելացնել նաև հում գազար և կանաչ խնձոր։ Օգտագործել օրական 2-3 անգամ

Բազուկ՝ նարինջով և կիտրոնով

Բլենդերի մեջ լցնել 50-70 գրամ հում ճակնդեղ, 1/2 նարինջ։ Ավելացրեք նաև մի քիչ կիտրոնի հյութ ըստ ճաշակի: Ավելացնել 150-200 գրամ ջուր։ Խմիչքը պատրաստ է։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։