Այս հոտը անգամ կարող է օգնել նիհարել․ Շատ հեշտ միջոց

Եթե ​​դուք չեք կարողանում հավատարիմ մնալ խիստ սննդակարգին, ապա դիետոլոգներն առաջարկում են արոմաթերապիայի ավելի մեղմ մեթոդներ փորձել։

Պարզվում է, որ որոշ համեր կարող են ստիպել ձեզ ավելի քիչ ուտել. կանաչ խնձորը, վանիլը և դարչինը կարող են ճնշել ձեր ախորժակը: Մարդը, ով ներշնչում է այդ բույրերը ուտելուց առաջ և ընթացքում, սովորականից քիչ սնունդ է ուտում:

Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս բաց չթողնել ճաշը և ցերեկային սնունդը, իսկ երեկոյան անցնել «հոտով կերակրման»։ Այս երևույթի համար կա նաև գիտական ​​բացատրություն. երեկոյան գիտակցության ռացիոնալ մասը մեզ «հանգստացնում է», և միայն հուզական մասն է «աշխատում»: